مصرف 8 فنجان چاي ، قلب و مغز را تقويت مي كند،محققان تاكيد كردند: مصرف 8 فنجان چاي در روز براي تقويت قلب و مغز مفيد است...
به گزارش ايسنا، نوشيدن 8 فنجان چاي در روز ممكن است براي برخي افراد بسيار زياد به نظر برسد، اما كارشناسان سلامت مي گويند؛ اين ميزان مصرف چاي مي تواند به مقابله با بيماري هاي قلبي كمك كند، قدرت مغز را بهبود بخشد و طول عمر انسان را افزايش دهد.
دكتر كاري روكستون در اين پژوهش كه در كالج كينگ لندن انجام گرفت، نتايج 47 تحقيق منتشر شده را مورد بازبيني قرار داد.
اين مطالعات نشان داده بود كه نوشيدني هاي حاوي كافئين مانند چاي ، قهوه و كاكائو تاثيرات مثبتي روي عملكردهاي ذهني دارند ، هوشياري را افزايش مي دهند و احساس سلامت و حافظه كوتاه مدت را بهبود مي بخشند.
در اين مطالعات همچنين ارتباط بين خواص آنتي اكسيداني و سالم اين نوشيدني ها و محتواي فلاوونوئيدي زياد آنها با پيشگيري از بروز بيماري هاي قلبي و كاهش خطر بروز برخي از سرطان ها كشف شده است.
دكتر روكستون 3 پژوهش اصلي كه با حضور 90 هزار بيمار انجام شد را مورد ارزيابي قرار داد.
وي با اين بررسي ها در گفتگويي با روزنامه انگليسي ديلي اكسپرس تاكيد كرد: كساني كه اين نوشيدني ها يعني در واقع كافئين را از رژيم روزانه خود حذف مي كنند، خود را از مزاياي اين ماده براي سلامتي، بي نصيب مي كنند.
وي تصريح كرد: با توجه به اين يافته ها نيازي نيست كه والدين كودكان خود را از نوشيدن چاي و قهوه منع كنند.
به گفته محققان ؛ چاي سياه بويژه حاوي پلي فنول هايي است كه آنتي اكسيدان هاي طبيعي گياهي هستند و خطر بروز حملات قلبي را كاهش مي دهند.
منبع: روزنامه سلامت
نظر خود را اضافه کنید.
ارسال نظر به عنوان مهمان