24 آذر 1397



با این مواد غذایی از شر موهای چرب خلاص شوید

0 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 امتیاز 0.00 (0 رای)

carehaire#موهای #چرب همیشه یکی از مشکلات همه افراد به ویژه خانم ها است که راه های زیادی را برای از بین بردن آن امتحان می کنند. در این مقاله مواد غذایی را معرفی می کنیم که با مصرف آنها می توان این مشکل را از بین برد.

موهای چرب یا روغنی یکی از مشکلات شایع است . رژیم غذایی نادرست  می تواند باعث پر کاری غدد چربی شود و در نتیجه به چرب شدن مو ها منجر شود. این پرکاری ممکن است ارثی باشد یا در پی عوامل محیطی، رژیم غذایی نادرست و تعادل نداشتن هورمونی ایجاد شود. اگر چه محصولات زیادی برای مقابله با این مشکل وجود دارد اما موقتی است؛  بنابراین بهتر است با اصلاح تغذیه و رژیم غذایی این مشکل را برطرف کرد.در این مطلب به برخی از مواد غذایی مفید در این زمینه اشاره شده است.

 
تخمه آفتابگردان بخورید تا موهای چربی نداشته باشید

 با افزودن آن به رژیم غذایی، چربی مو کاهش می یابد. ویتامین B موجود در آن  با کاهش دادن فعالیت غدد چربی باشوره سر مقابله می کند. غذاهای غنی از ویتامین A و E ، با تولید چربی در  بدن و پوست سر مقابله می کند. تولید غدد چربی را می توان با مصرف غذاهای غنی  از ویتامین A و E شامل مرغ، ماهی، گوشت، میوه ها و سبزیجات تنظیم کرد.

 
مواد غذایی غنی از روی

 این نوع مواد غذایی تولید چربی در مو و پوست را کنترل می کند و باعث بهبود بافت و همچنین بهبود سلامت کلی مو می شود. منبع عالی روی ماهی، آجیل، غلات و سبزی است.

carehaire

 
محدود کردن مصرف چربی

 دو نوع چربی وجود دارد نوع خوب و بد. چربی بد برای مو و پوست مضر است. بنابراین، مصرف چربی های حیوانی را کاهش دهید و غذاهای سرخ کردنی را حذف کنید.

 
رژیم کم شیرینی را  دنبال کنید

 مصرف زیاد شکر نه تنها برای سلامتی بلکه برای مو و پوست  نیز مضر است. غذاهای غنی از قند سطوح گلوکز در بدن  را افزایش می دهد که آن هم به نوبه خود تولید چربی  را افزایش می دهد و به چرب شدن پوست و مو منجر می شود.

نظر خود را اضافه کنید.

ارسال نظر به عنوان مهمان

0 محدودیت حروف
متن شما باید بیشتر از 5 حرف باشد
نظر شما بعد از تایید مدیریت منتشر خواهد شد.
  • هیچ نظری یافت نشد

برترین وبلاگ ها

malihejoon773
نام وبلاگ: malihejoon773
باران67
نام وبلاگ: باران67
✿ نیلوفرانه ✿
نام وبلاگ: ✿ نیلوفرانه ✿
kurosh1
نام وبلاگ: kurosh1

لینکهای ویژه

دستبند
كلكسيون طلا یلدایی گالري ساعتچي
Saatchico.com
زیبایی و مراقبت از پوست
مرطوب کننده ویتامین C, کرم سفید کننده و روشن کننده پوست کرم ضد چروک قوی
Nasleziba.com
نمایندگی 1732 کرمان موتور
نمایندگی مجاز فروش جک اس5, جک جی4, لیفان820, جک اس3, جیلی gc6
kermanmotor1732.com