29 بهمن 1396



اردور بلغور

5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 امتیاز 5.00 (1 رای)


این اردور یا نوعی دورچین غذائی است که با بلغور و چند نوع سبزی درست تهیه میشود.

بلغور را حدود 7 الی 8 ساعت با کمی آب خیس می کنیم.

بعد آب آنرا گرفته ، با سبزی های معطر خرد شده ( نعنا، ترخون ، مرزه ، ریحان ، یا هر سبزی معطر دلخواه) تربچه ریز خرد شده ، آب لیمو تازه ( یا آب نارنج تازه ) مخلوط می کنیم. بهتر است سبزی ها به اندازه بلغور باشد. میزان آبلیمو( یا آب نارنج ) هم به اندازه ای باشد که تقریباً مخلوط را پوشش دهد. این اردور غنی از ویتامین و بسیار خوشمزه است.

( من از اول به اندازه ای روی بلغور آب می ریزم که بعد نخوام آبش رو دور بریزم و مرتب بهم می زنم که بلغورهای رو هم کاملا مرطوب شن )

 

دستور اختصاصی مامی سایت

ارائه دهنده: مهنوش خضر توسلی

 


نظر خود را اضافه کنید.

ارسال نظر به عنوان مهمان

0 محدودیت حروف
متن شما باید بیشتر از 5 حرف باشد
نظر شما بعد از تایید مدیریت منتشر خواهد شد.

کاربرانی که در این گفتگو شرکت کرده اند

برترین وبلاگ ها

malihejoon773
نام وبلاگ: malihejoon773
باران67
نام وبلاگ: باران67
✿ نیلوفرانه ✿
نام وبلاگ: ✿ نیلوفرانه ✿
kurosh1
نام وبلاگ: kurosh1

لینکهای ویژه

مغناطیس درمانی
خرید اینترنتی بهترین دستبند مغناطیسی اصل
Datissalamat.com
تالار عروسی
تالار نت ، تالار عروسی ، باغ تالار
Talarnet.com
میز کانتر
سازه های نمایشگاهی ، میز کانتر و رول آپ
Payamsaze.com
اجاره ویلا
بزرگترین سایت اجاره ویلا ، اجاره باغ برای تولد و عروسی اطراف تهران
Vmelk.com
قالب وردپرس
دانلود قالب سایت، قالب رایگان وردپرس، قالب وردپرس دانلود، قالب وردپرس فروشگاهی، قالب وردپرس حرفه ای
101site.ir
فروشگاه خرید روز
فروش لوازم خانگی، آشپزخانه و جهیزیه عروس از بانه
kharidrooz.ir
لیزر تریا
دستگاه لیزر خانگی رفع موهای زائد
Tria4x.ir
تشک خوشخواب
فروش ویژه تشک خوشخواب با تخفیف و ارسال رایگان
Bedsale.ir
اسپیس فریم
فروش و اجاره اسپیس فریم نمایشگاهی
Spacekar.com
لوله بازکنی
تلوله بازکنی و تخلیه چاه تهران
N-damavand.ir
• تئاتر کودکان
تئاتر کودکان در حال اجرا و تئاتر کودک شاد خنده دار و همچنین تئاتر کمدی برای کودکان با بهترین تخفیف
Takhfifan.com
• عمل بینی
عمل بینی،تزریق چربی،پروتز سینه ،لیپوماتیک ولیپولیزر توسط فوق تخصص جراح پلاستیک
Royalsurgery.com
زیبایی و مراقبت از پوست
مرطوب کننده ویتامین C, کرم سفید کننده و روشن کننده پوست کرم ضد چروک قوی
Nasleziba.com
• سیسمونی
کودکو بزرگترین فروشگاه اینترنتی تخصصی سیسمونی و اسباب بازی، با بیش از 6000 محصول متنوع با قیمت ویژه
Koodakoo.com