اگر شما هیچگاه دچار دردهای قاعدگی نشده اید و انقباضات رحمی نداشته اید بسیار خوش شانس هستید! متاسفانه بسیاری از زنان قبل و در طول دوران قاعدگی خود دچار این سری از دردها می شوند که انقباضات رحمی یک نوع از این دردها است.

همان طور که مشخص است تغییرات سطح هورمونها در هر چرخه قاعدگی تغییراتی را در بدن شما ایجاد می کند.

بعد از تولد نوزاد مایعی از بدن شما خارج می شود که Lochia نامیده می شود. این مایع خون و بافتی است که از رحم شما جدا شده است و این امر در زایمان طبیعی و سزارین اتفاق می افتد.

بدنبال بی اختیاری استرسی ناشی از ضعیف شدن ماهیچه های کف لگنی که بعد از زایمان ایجاد می شود مقدار کمی از ادرار هنگام سرفه، عطسه یا خنده خارج می شود. با توجه به بررسی های موسسهMUMSNET ، سی و پنج درصد از زنان بعد از بارداری دچار نشت و بی اختیاری ادراری می شوند.

اینکه شما در فكر باردار شدن هستید یا در مورد آن اقدام نمودید و یا منتظر بدنیا آمدن نوزاد خود هستید، در هر حال ما به شما تبریک می گوییم و بسیار خوشحال هستیم که شما در این مرحله از زندگی خود قرار دارید. در زمان بارداری بدن زن دچار چشمگیرترین و فوق العاده ترین تغییرات می شود.

در هر ماه دستگاه تناسلی یک الگوی منظم از وقایع (سیکل قاعدگی) کنترل شده توسط هورمون را تکرار می کند. چرخه قاعدگی به عنوان یک زمان معین از روز اول قاعدگی یک دوره به روز اول قاعدگی در دوره بعد تعریف می شود.

زمانی که شما در این بازه زمانی از مراحل زندگی تان قرار می گیرید، بدن شما تصمیم می گیرد تغییرات زیادی انجام دهد. موهای شما شروع به رشد در محلهای جدیدی می کند، سینه ها شروع به رشد می کند و اولین قاعدگی خود را نشان می دهد.

نخوابیدن یا بد خوابیدن کل روز شما و فعالیتتان را تحت تاثیر قرار میدهد و هيچ چيز خسته کننده تر از اين بی خوابی یا خواب نا آرام نیست. گاهي ذهن شما مشغول کنکاش اتفاقات مهمي مي‌شود که امروز رخ داده است و گاهي سر و صداهاي موجود نمي‌گذارند به خواب برويد.

طبعا توصيه‌ها بر اين است كه در طبخ، پوست مرغ مصرف نشود، چرا كه از نظر تغذيه‌اي، پوست داراي چربي بالايي است و اسيد چرب اشباع و كلسترول بالايي دارد، به همين جهت ميزان كالري بيشتري را نيز ايجاد مي‌كند.

عطردرمانی نقش مهمی در درمان بیماری‌ها دارد و در افزایش احتمال زایمان طبیعی موثر است.