نظر سنجی 76 امین مسابقه عکاسی مکمل
شارژ کلوب هاي مامي سايت
بازارچه کالاي دست دوم رسانه مامي سايت
Like Tree4206Likes

موضوع: قورمه سبزی

نمایش نتایج: از 41 به 48 از 1053
صفحه 6 از 132 نخستنخست ... 345678916 ... آخرینآخرین
  1. #41
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت

    عضویت: ۱۳۸۹/۰۹/۱۲
    نوشته ها
    29
    میزان امتیاز
    1
    پسند شده
    17
    پسند کرده
    0

    Lightbulb Re: قورمه سبزی

    مواد لازم:
    سبزي (تره گشنيز جعفري)= يك كيلو
    لوبيا چيتي= يك سوم سبزي
    فلفل تند و شيرين تازه =از هر كدام سه تا چهار عدد(بسته به سليقه)
    رب گوجه= دو قاشق غذا خوري
    عصاره مرغ يا گوشت= يك يا دو عدد
    گوجه متوسط =سه عدد
    نمك= كمي
    زعفران و زرد چوبه=مقداري
    آبغوره= نصف استكان
    ليمو عماني= مقداري
    طرز تهيه:
    لوبيا را يك روز قبل خيسانده و بعد با مقدار خيلي كمي نمك و پودر فلفل و زردچوبه در آب بپزيد تا حدي كه زياد پخته نشود يه مقدار كمي خام باشد.
    در يك قابلمه ديگر ابتدا سبزي را مقداري ته قابلمه ريخته و رويش لوبيا ها را اضافه كنيد و اين عمل را تا تمام شدن سبزي و لوبيا ادامه دهيد ( شمامي توانيد در ميان هر لايه مقداري نمك نيز اضافه كنيد ) به اندازه نصف استكان اب در ظرف بريزد و بر روي شعله متوسط قرار دهيد و حدود 15 تا 20 دقيقه بگذاريد تا بپزد در هنگام پخت قابلمه را تكان دهيد تا لوبيا و سبزي به طور كامل با هم مخلوط شوند .
    طرز تهيه سس ( مقدار اين سس براي كل مواد بالا هست اگر شما ميخواهيد مقدار كمي از آن را استفاده كنيد مقدار مواد سس را هم كاهش دهيد):
    گوجه و فلفل سبزها را خرد كنيد و خورش لوبيا را به آن اضافه كرده در يك ليوان رب و عصاره مرغ يا گوشت و زعفران و آب را مخلوط كرده و روي خورش بريزيد به مقدار دلخواه ليمو عماني به خورش اضافه كرده و با شعله ملايم بگذاريد تا مواد جا بيفته بعد از بيست تا يك ربع خورش آماده است.
    چند نكته درباره اين غذا:
    شما ميتوانيد خورش را بدون زدن سس درست كرده و در فريزر نگهداري كنيد و هر وقت خواستين سس را بهش اضافه كنيد .
    اين غذا كاملا رژيمي و سالم بوده بدون روغن درست ميشه و خيلي هم خوشمزه هست.
    حتما اول سبزي هارو بشوييد و بعد خرد كنيد تا مقداري زيادي از ويتامينهاي سبزي حفظ شود.
    (ziba) این نوشته را پسندیده.

  2. بانک بند ناف
  3. #42
    مدیر بازنشسته

    عضویت: ۱۳۸۸/۰۴/۲۸
    نوشته ها
    449
    میزان امتیاز
    1
    پسند شده
    129
    پسند کرده
    0

    Re: قورمه سبزی

    قرمه سبزي زودپزي
    (ziba) این نوشته را پسندیده.
    زندگی کتابی است پر ماجرا ، هیچگاه آن را به خاطر یک ورقش دور نینداز

  4. #43
    ناظر کیفی انجمن
    sh_capr آواتار ها
    شیدا.ص
    عضویت: ۱۳۸۸/۰۴/۲۸
    محل سکونت
    تهران
    نوشته ها
    1,954
    میزان امتیاز
    28
    پسند شده
    1447
    پسند کرده
    2957

    Re: قورمه سبزی

    قورمه سبزی جمعه ظهر من

    (ziba) این نوشته را پسندیده.
    قوانین فعاليت در سايت ( قوانين كاربري ) :
    http://mamisite.com/forum/misc.php?do=showrules

  5. #44
    ناظر کیفی انجمن
    دخترک آواتار ها
    ساره.ر
    عضویت: ۱۳۸۸/۰۴/۳۱
    محل سکونت
    تهران
    نوشته ها
    1,163
    میزان امتیاز
    12
    پسند شده
    1978
    پسند کرده
    534

    Re: قورمه سبزی

    بفرمائین قرمه سبزی:):


  6. #45
    مدیر انجمن
    شیرین بیان آواتار ها
    CGN
    عضویت: ۱۳۸۹/۰۷/۱۹
    محل سکونت
    تهران
    نوشته ها
    1,202
    میزان امتیاز
    95
    پسند شده
    2981
    پسند کرده
    6618

    Re: قورمه سبزی

    پیشنهاد میکنم اگر میخواین قرمه سبزی رو با لوبیا چشم بلبلی درست کنین از گوشت مرغ به جای گوشت قرمز استفاده کنین برای چاشنی هم از اب نارنج خیلی عالی میشه
    (ziba) این نوشته را پسندیده.


    از اینکه خودم هستم خوشحالم. شاید کامل نباشم اما صادق، دوست داشتنی و خوشبختم.


  7. #46
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت
    azy آواتار ها
    عضویت: ۱۳۸۸/۰۴/۲۸
    محل سکونت
    تهران
    نوشته ها
    1,089
    میزان امتیاز
    79
    پسند شده
    3409
    پسند کرده
    1700

    Re: قورمه سبزی



    قورمه سبزی با لوبیا قرمز
    (ziba) این نوشته را پسندیده.


  8. #47
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت

    عضویت: ۱۳۸۸/۰۸/۱۰
    نوشته ها
    224
    میزان امتیاز
    1
    پسند شده
    143
    پسند کرده
    0

    Re: قورمه سبزی

    قرمه سبزی با لوبیا چیتی
    (ziba) این نوشته را پسندیده.

  9. #48
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت

    عضویت: ۱۳۸۹/۰۱/۳۱
    نوشته ها
    86
    میزان امتیاز
    1
    پسند شده
    71
    پسند کرده
    0

    Re: قورمه سبزی

    ای خداااااااااااا شر این قورمه سبزی رو از سر من باز کن لطفا

    (ziba) این نوشته را پسندیده.

صفحه 6 از 132 نخستنخست ... 345678916 ... آخرینآخرین
  • کارت پزشکی مهراز
  • مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  

    محاسبه ي شاخص توده ي بدني

    وزن به کيلـو گـرم
    قد به سانتي متر

    شاخص توده ي بدني
    بازه ي وزني مناسب شما