نظر سنجی 76 امین مسابقه عکاسی مکمل
شارژ کلوب هاي مامي سايت
بازارچه کالاي دست دوم رسانه مامي سايت
Like Tree188Likes

موضوع: انواع خوراک با ماهی و ميگو و سبزيجات

نمایش نتایج: از 41 به 48 از 87
صفحه 6 از 11 نخستنخست ... 3456789 ... آخرینآخرین
  1. #41
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت
    بانو سورو آواتار ها
    عضویت: ۱۳۹۱/۰۷/۱۹
    نوشته ها
    208
    میزان امتیاز
    4
    پسند شده
    677
    پسند کرده
    320

    Re: انواع خوراک با ماهی و ميگو و سبزيجات

    خوراك ميگو
    پيازو خرد كردم و در روغن تفت دادم تا سبك شد بعد زردچوبه اضافه كردم باز يه كم تفت دادم بعد ميگوي تميز شده رو به قطعات يك و نيم سانت خرد كرده بودم اضافه كردم وروش نمك پاشيدم و كاملا تفت دادم تا هر چي ميگو آب انداخته بود آبش خشك بشه و پيازش حسابي له بشه بعد شعله رو كم ميكنيم و ادويه و فلفل قرمز و كمي ليمو خشك كه پوست و هسته اش رو جدا كرديم روش ميريزيم و در ظرف ميزاريم تا با بخار ليمو خشك نرم بشه و در آخر كمي رب بهش ميزنيم و هم ميزنيم تا خامي رب گرفته و سرخ بشه و با سيب زميني نگيني سرخكرده سرو ميكنيم
    لازانیا
     
    مامان غزل این نوشته را پسندیده.
    اگر نمي توانيد كسي را ياري كنيد لااقل صدمه اي به او نرسانيد

  2. #42
    ناظر کیفی انجمن
    دخترک آواتار ها
    ساره.ر
    عضویت: ۱۳۸۸/۰۴/۳۱
    محل سکونت
    تهران
    نوشته ها
    1,163
    میزان امتیاز
    12
    پسند شده
    1965
    پسند کرده
    534

    Re: انواع خوراک با ماهی و ميگو و سبزيجات

    میگوی سرخ شده:



    با تشکر از دوست خوبی که این روش رو برای میگو آموزش داد فکر کنم سمیر جون
    میگو رو تو آب حاوی کمی نمک و سرکه جوشوندم دو-سه دقیقه، بعد که آبش رفت تو تابه با روغن داغ چند دقیقه سرخ کردم و در حین سرخ بهش نمک و زعفرون اضافه کردم
    به همین سادگی، به همین خوشمزگی
    پری رخ و مامان غزل این نوشته را پسندیده.

  3. #43
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت
    فرناز88 آواتار ها
    عضویت: ۱۳۸۸/۰۵/۲۱
    نوشته ها
    268
    میزان امتیاز
    5
    پسند شده
    1057
    پسند کرده
    832

    Re: انواع خوراک با ماهی و ميگو و سبزيجات

    دو پيازه ميگو




    ميگو 300گرم
    سيب زميني 300 گ فندقي خرد شده
    پياز بزرگ 1 عدد خلالي
    گرد ليمو 1 ق غ
    زرد چوبه 2 ق م
    كشمش 1/4 پ
    فلفل قرمز 1 ق م
    توي تابه پياز داغ ميگيريم تا طلايي شود بعد با كفگير از تابه در مياوريم
    سيب زميني را كمي نمك پاشيده و در روغن سرخ ميكنيم.بعد ميگوها را به همراه زردچوبه،گرد ليمو و فلفل قرمز اضافه كرده و 4-3 دقيقه تفت ميدهيم
    سپس پياز و كشمش را اضافه كرده و 3 دقيقه ديگر تفت ميدهيم نمك غذا را اندازه كرده و نوش جان

    مجله آشپزي ايده آل- ش 111

  4. #44
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت
    eli jun آواتار ها
    الهه.خ
    عضویت: ۱۳۸۹/۰۲/۱۶
    محل سکونت
    بندرعباس
    نوشته ها
    395
    میزان امتیاز
    10
    پسند شده
    467
    پسند کرده
    755

    ویترین مدال ها

    Re: انواع خوراک با ماهی و ميگو و سبزيجات

    پیاز و سیر رو سرخ کرده و کمی گشنیز خرد شده یا تمیر هندی و پوره گوجه فرنگی اضافه میکنیم. در آخر هم گه میگوها رو وبا سیب زمینی تزئین میکنیم

    shimakhoshdel این نوشته را پسندیده.
    آري آغاز دوست داشتن است
    گرچه پايان راه نا پيداست
    من به پايان دگر نينديشم
    كه همين دوست داشتن زيباست

    فروغ فرخزاد

  5. #45
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت

    عضویت: ۱۳۹۰/۰۸/۲۶
    نوشته ها
    218
    میزان امتیاز
    1
    پسند شده
    46
    پسند کرده
    5

    Re: انواع خوراک با ماهی و ميگو و سبزيجات

    کباب ماهی قزل آلا

    شکم ماهی رو خالی کردم

    بعدش توش کمی رب انارریختم
    وخیلی کم پودرزنجبیل ریختم وکشیدم به سیخ














    $*تبسم*$ این نوشته را پسندیده.

  6. #46
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت
    pariya505 آواتار ها
    عضویت: ۱۳۹۱/۰۸/۰۲
    نوشته ها
    714
    میزان امتیاز
    59
    پسند شده
    5555
    پسند کرده
    5284

    Re: انواع خوراک با ماهی و ميگو و سبزيجات

    پیاز خلالی+میگو+ادوی شامل(زردچوبه+فلفل سیاه+پودپاپریکا+ادویه ماهی ومیگو) رو همه باهم تفت میدیم و بعد نمک و سیب زمینی سرخ شده رو اضافه میکنیم.


  7. #47
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت
    دختر*مهربان* آواتار ها
    عضویت: ۱۳۹۱/۰۸/۰۳
    محل سکونت
    تهران
    نوشته ها
    23
    میزان امتیاز
    2
    پسند شده
    50
    پسند کرده
    1

    Re: انواع خوراک با ماهی و ميگو و سبزيجات

    خوراک میگو:میگو+فلفل دلمه ای+پیاز+سیب زمینس+هویج و ادویه جات
    بزرگ ترین روح را بچه ای داره که خورشید رو سیاه نقاشی میکنه تا بابای کارگرش تو آفتاب نسوزه

  8. #48
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت

    عضویت: ۱۳۸۹/۰۲/۲۶
    محل سکونت
    تهران
    نوشته ها
    30
    میزان امتیاز
    2
    پسند شده
    29
    پسند کرده
    0

    Re: انواع خوراک با ماهی و ميگو و سبزيجات

    میگو و سبزیجات



    تمامی اندازه ها برای این دستور بستیگی به خودتون داره.
    هویج 2 عدد
    کدو 2 عدد
    کلم بروکلی
    فلفل دلمه ای رنگی پوست کنده
    میگو به دلخواه
    عصاره سیر و زیتون (من از مارک الیت استفاده می کنم)
    سویا سس
    روغن زیتون
    و هر سبزیجاتی که دوست دارید
    ماکارونی به دلخواه

    همه سبزیجات رو به صورت نواری می برید نازک بودنش به خودتون بستگی داره
    تابه رو می ذارید داغ بشه بعد 2 تا قاشق روغن زیتون می ریزید توش و هویج رو به همراه 1 ق مربا خوری می ریزید و 5 دقیقه تفت می دید و بر می دارید بقیه سبزیجات رو هم به همین صورت تفت می دید و بر می داری. (اگه همش رو با همه یه جا تفت بدید بسته به دیر پز بودن یا زود پز بودن سبزیجات ممکنه حالت قشنگش رو از دست بده)
    همه سبزیجات رو کناری می ذارید و ماکارونی رو ابکش می کنید (کمی بیشتر باید جوش بخوره تا کاملا قابل خوردن باشه) و کنار می ذارید.
    بعد میکو رو هم به همراه مقداری اب با عصاره تون می ذارید بجوشه و وقتی پخت بر دارید. (میگو نباید زیاد پخته شه چون سفت می شه، و از ابش به عنوان سس این غذا استفاده کنید)
    چون سویا سس و عصاره شور هستند سعی کنید با توجه به مقدار غذاتون ازش استفاده کنید و در هیچ مرحله ای نمک نزنید.
    در نهایت همه مواد رو با هم درون یه ماهیتابه بزرگ می ریزید و زیرش رو روشن می کنید و هم می زنید و می ذارید مزه ها مخلوط شه و غذا فقط گرم شه.
    فکر کنم 8 دقیقه برای گرم شدنش کافی باشه

    این غذا باید همه سبزیجاتش نیمه پخته باشه و زیر دندون بیاد
    کدو چون زود پز هست من به جای 5 دقیقه 2 دقیقه تفتش می دم.
    nasim265 این نوشته را پسندیده.

صفحه 6 از 11 نخستنخست ... 3456789 ... آخرینآخرین
  • بانک بند ناف
  • کلمات کلیدی این موضوع

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  

    محاسبه ي شاخص توده ي بدني

    وزن به کيلـو گـرم
    قد به سانتي متر

    شاخص توده ي بدني
    بازه ي وزني مناسب شما