نظر سنجی 76 امین مسابقه عکاسی مکمل
شارژ کلوب هاي مامي سايت
بازارچه کالاي دست دوم رسانه مامي سايت
نمایش نتایج: از 33 به 37 از 37
صفحه 5 از 5 نخستنخست ... 2345
  1. #33
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت

    عضویت: ۱۳۹۳/۰۱/۱۴
    نوشته ها
    22
    میزان امتیاز
    1
    پسند شده
    43
    پسند کرده
    0
    غروب جان با سلام، من به همين مواد(بدون زرشك) آبليموى تازه و زعفرون مى زنم واقعأ خوشمزه مى شه

  2. #34
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت
    .Bita. آواتار ها
    بی تا . ع
    عضویت: ۱۳۹۱/۰۸/۰۲
    محل سکونت
    تهران
    نوشته ها
    991
    میزان امتیاز
    283
    پسند شده
    23005
    پسند کرده
    4749
    خوراک سبزیجات و تن ماهی
    کدو سبز خلالی + هویج رنده درشت را در تابه رژیمی بدون روغن 15 دقیقه تفت دادم تا نرم شه سپس نخود فرنگی پخته افزوده با تن ماهی روغن گیری شده سرو کردم .



    ساحل دلت را به خدا بسپار ،
    خودش قشنگ ترین قایق را برایت می فرستد .....

  3. #35
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت
    helia59 آواتار ها
    هلیا عزمی
    عضویت: ۱۳۹۰/۰۵/۰۶
    محل سکونت
    تهران
    نوشته ها
    439
    میزان امتیاز
    530
    پسند شده
    8842
    پسند کرده
    7568
    این ماهی روش پسرخالمه.تضمین میکنم اونقدر لذیذه که تا پوست معدتون از پری کش نیاد و باد نکنه نمیتونین از خوردنش دست بکشین.با متن خودش :
    همیشه بعد از پختن ماهی بصورت رژیمی با یک غذای بد بو روبرو هستیم.با این روش یک غذای رژیمی در عین حال خیلی خوشمزه (به نظر خودم) خواهیم داشت.


    • فیله ماهی قزل آلای سالمون
    • کلم بروکلی خرد شده،یک عدد کوچک
    • گوجه گیلاسی نصف یک بسته
    • سیر (ترجیحا تازه) 1 بوته متوسط،حبه شده، نصف شده
    • تره فرنگی حلقه شده 1عدد
    • سس سویا 3-4 تا در بطری سس بعنوان پیمانه
    • ادویه تندوری 1 قاشق مربا خوری (قابل حذف)
    • فلفل سبز تند 10 عدد
    • لیمو ترش تازه بزرگ 1 عدد

    فایل پیوست 186382
    فیله ماهی را به 4 قسمت تقسیم میکنیم.کف تابه دوطرفه را کمی چرب میکنیم.ماهی ها را از سمت پوست کف تابه میخوابانیم.روی هرکدام به صورت یکدست ادویه میپاشیم.سپس سطح ماهی ها را کامل با تره فرنگی و سیر میپوشانیم.کلم و گوجه ها را به همین صورت اضافه میکنیم.5 عدد از فلفل ها را به دیواره های تابه میچسبانیم و بقیه را روی مواد میچینیم.سس سویا را روی مواد میریزیم.در آخر آب لیمو را اضافه میکنیم.
    فایل پیوست 186383
    در ابتدا شعله را زیاد کرده.1 دقیقه منتظر میمانیم.صدای سرخ شدن (جیلیز و ویلیز) که به گوشمان رسید در تابه را بصورت کامل بسته و شعله را بسیار کم میکنیم . 40 دقیقه بعد در تابه را باز کرده منتظر میمانیم تا آب غذا کاملا تبخیر شود و مجدد به جیلیز و ویلیز بیفتد.غذا حاضر است.نوش جون.

    سرو این مدل ماهی با سبزی پلو نیز بسیار لذیذ است.
    فایل پیوست 186384
    تصاوير پيوست شده تصاوير پيوست شده    
    پیج اینستاگرام من:
    heli_beautiful_life

  4. #36
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت
    مونا سادات آواتار ها
    مونا سادات حسینی
    عضویت: ۱۳۹۲/۰۸/۰۶
    محل سکونت
    تـهران
    نوشته ها
    200
    میزان امتیاز
    409
    پسند شده
    5171
    پسند کرده
    3239
    خوراک تن ماهی

    پیاز رو خیلی ریز خرد کردم و با روغن تفت دادم تا طلایی شه بعد یه تن ماهی رو که خرد کرده بودم به همراه روغن خود تن ماهی به مواد اضافه کردم، فلفل دلمه ای و گوجه ریز خرد شده و قارچ خرد شده و نمک و ادویه اضافه کردم و چند دقیقه یکبار زیر رو کردم تا آبش کشیده بشه و تغییر رنگ بده و سرخ شه و با نان سرو شد البته با برنج هم خوشمزه میشه

    نام: DSC_4939.jpg نمایش: 489 اندازه: 105.4 کیلو بایت
    خـــدایــــــــــــــــا
    دوستتــــــــــــ
    دارمـــــــــــــــ



  5. #37
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت

    عضویت: ۱۳۹۴/۰۳/۱۷
    محل سکونت
    شاهین شهر
    نوشته ها
    245
    میزان امتیاز
    174
    پسند شده
    1460
    پسند کرده
    1414
    نام: PicsArt_09-25-01.36.29.jpg نمایش: 283 اندازه: 91.4 کیلو بایت
    میگو رو در نمک وفلفل قرمز وپودر سیر و آبلیمو مزه دار کردم بعد توی کمی روغن دو طرفش را سرخ کردم+ سس سالسا کنارش هم سیب زمینی آبپز

صفحه 5 از 5 نخستنخست ... 2345
  • کلمات کلیدی این موضوع

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  

    محاسبه ي شاخص توده ي بدني

    وزن به کيلـو گـرم
    قد به سانتي متر

    شاخص توده ي بدني
    بازه ي وزني مناسب شما