نظر سنجی 76 امین مسابقه عکاسی مکمل
Like Tree1331Likes

موضوع: ❤❤گفت و گوی رژیمی...❤❤

نمایش نتایج: از 25 به 32 از 587
صفحه 4 از 74 نخستنخست 123456714 ... آخرینآخرین
  1. #25
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت
    آهستان آواتار ها
    عضویت: ۱۳۹۵/۰۸/۱۶
    نوشته ها
    0
    میزان امتیاز
    1
    پسند شده
    5
    پسند کرده
    0
    سلااام به همگی
    عاقا منم بازی؟
    وزن 88
    قد 170
    باید کم کنم .... حتماااا
    من کالری شماری می کم معمولا
    الان هم سه روز در هفته پیلاتس میرم خداروشکر
    ...
    خلاصه بسم الله
    ترنم63, Najmehyr, مامان حدیثه و 1 کاربر دیگر این نوشته را پسندیده.

  2. #26
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت
    ترنم63 آواتار ها
    عضویت: ۱۳۹۲/۱۱/۰۵
    محل سکونت
    همین گوشه کنار
    نوشته ها
    2,632
    میزان امتیاز
    407
    پسند شده
    21932
    پسند کرده
    19191
    خوش اومدی عزیزم
    ان شاءلله مداوم بیا و گزارش بده
    موفق باشی
    ما میتوانیم،......
    Najmehyr و مامان حدیثه این نوشته را پسندیده.
    خدا جون دریاب

  3. #27
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت

    عضویت: ۱۳۹۵/۰۳/۰۹
    نوشته ها
    6
    میزان امتیاز
    1
    پسند شده
    336
    پسند کرده
    433
    سلام، روزتون پر از لحظات قشنگ.گزارش ديروز:
    ٨/١٦
    ليمو و پرتقال ١٥٠
    نان جو عسل و گردو١٢٠
    شير وعسل١٥٠
    آلگوشت ومخلفات٥٠٠
    شير ١٠٠
    ميوه ١٠٠مغز ١٠٠، كلاً١٢٢٠ بدون ورزش،
    مامان حدیثه و ترنم63 این نوشته را پسندیده.
    ​خدايا به اميد تو!

  4. #28
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت
    ترنم63 آواتار ها
    عضویت: ۱۳۹۲/۱۱/۰۵
    محل سکونت
    همین گوشه کنار
    نوشته ها
    2,632
    میزان امتیاز
    407
    پسند شده
    21932
    پسند کرده
    19191
    منم دیروزو با1430بستم خداروشکر
    نون پنیر. گردو شیر عسل
    استامبولی مرغ
    دلمه
    سالاد،زیتون ماست خیارشور
    کاکائو
    انار کیوی انگور
    شربت شیره
    خدا جون دریاب

  5. #29
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت
    الهه مشرق زمین آواتار ها
    الهه
    عضویت: ۱۳۹۳/۰۹/۰۶
    محل سکونت
    قم
    نوشته ها
    221
    میزان امتیاز
    236
    پسند شده
    3173
    پسند کرده
    2129
    سلام به همگی .
    دوستان من الان باردارم.توی یکماه 4کیلو اضافه کردم.هنوز دوماه دیگه از بارداریم مونده.دکترم میگه نباید انقدر اضافه کنی .من الان توی این شرایط میتونم از رژیم خاصی استفاده کنم یا نه.راستی قدم 173ووزنم هم الان 83هست.البته شروع بارداری 69 بودم.
    $$blue rose$$ این نوشته را پسندیده.

  6. #30
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت
    ترنم63 آواتار ها
    عضویت: ۱۳۹۲/۱۱/۰۵
    محل سکونت
    همین گوشه کنار
    نوشته ها
    2,632
    میزان امتیاز
    407
    پسند شده
    21932
    پسند کرده
    19191
    نه عزیزم الهه جون ممنوعه
    فقط نمک و کم کن فعالیت داشته باش
    نشاسته دار مثل سیب زمینی برنج کمتر بخور
    ماکارونی نون
    ولی مقوی بخور
    روغنی و چربم نخور
    مامان حدیثه و الهه مشرق زمین این نوشته را پسندیده.
    خدا جون دریاب

  7. #31
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت

    عضویت: ۱۳۹۵/۰۳/۰۹
    نوشته ها
    6
    میزان امتیاز
    1
    پسند شده
    336
    پسند کرده
    433
    سلام، روز همه به خير و خوشي، گزارش ديروز :
    ٨/١٧
    نان و مربا و شير و گلاب ٣٠٠
    ليمو شيرين ٥٠
    ژيگو و برنج٤٠٠
    كافي ميكس ١٠٠
    شويد پلو با دارچين٣٠٠،كلاًتقريباً١٢٠٠ با يك ساعت بدنسازي
    ترنم63 و مامان حدیثه این نوشته را پسندیده.
    ​خدايا به اميد تو!

  8. #32
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت
    ترنم63 آواتار ها
    عضویت: ۱۳۹۲/۱۱/۰۵
    محل سکونت
    همین گوشه کنار
    نوشته ها
    2,632
    میزان امتیاز
    407
    پسند شده
    21932
    پسند کرده
    19191
    سلام روز خوش
    منم دیروزمو با 1250بستم
    راضیم از خودم خداروشکر

    بچه ها برای جلوگیری از یبوست انجیر بخیسونید صبح ناشتا دوتا سه تا بخورید
    مامان حدیثه این نوشته را پسندیده.
    خدا جون دریاب

صفحه 4 از 74 نخستنخست 123456714 ... آخرینآخرین
  • کلمات کلیدی این موضوع

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  

    محاسبه ي شاخص توده ي بدني

    وزن به کيلـو گـرم
    قد به سانتي متر

    شاخص توده ي بدني
    بازه ي وزني مناسب شما