نظر سنجی 76 امین مسابقه عکاسی مکمل
Like Tree97Likes

موضوع: صبحانه برای نی نی ها

نمایش نتایج: از 9 به 16 از 31
صفحه 2 از 4 نخستنخست 1234 آخرینآخرین
  1. #9
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت
    narges goli آواتار ها
    عضویت: ۱۳۸۹/۰۸/۰۹
    نوشته ها
    1,441
    میزان امتیاز
    9
    پسند شده
    279
    پسند کرده
    54

    Re: آشپزي واسه ني ني ها

    اینم یه صبحانه واسه نی نی ها

    نصف موز
    یک خرما
    مغز نون تست که سبوس دار باشه بهتره
    کمی شیر که رقیق بشه
    همگی باهم له بشن و خورده بشن
    روزهای خوب تو راهه

  2. #10
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت

    عضویت: ۱۳۸۹/۱۲/۱۸
    نوشته ها
    16
    میزان امتیاز
    1
    پسند شده
    4
    پسند کرده
    4
    دوستان گلم سلام. دنبال یک برنامه کامل ومقوی ومغذی برای صبحانه کودکانم.اینجا برای نی نی هاست.با شروع مدارس به نظرم باید یک صبحانه پر انرژی برای کودکان درست کنیم.لطفا" راهنمایی بفرمایید.

  3. #11
    نقل قول نوشته اصلی توسط N A R G E S نمایش پست ها
    دوستان گلم سلام. دنبال یک برنامه کامل ومقوی ومغذی برای صبحانه کودکانم.اینجا برای نی نی هاست.با شروع مدارس به نظرم باید یک صبحانه پر انرژی برای کودکان درست کنیم.لطفا" راهنمایی بفرمایید.
    دوست خوبم با اینکه تغذیه صبحانه کودکان خیلی مهم هست ولی از اونجایی که اونها محدودیتی برای تغذیه ندارن و همون غذایی رو که بزرگسالان می خورن ، اونها هم می تونن بخورن ،پس مشکلی نیست

    برای صبحانه من پیشنهاد می کنم ،تست فرانسوی با عسل،انواع نیمروها با سبزیجات،عدسی ،نانهای خرمایی و انواع کیکهای خانگی درست کنین. هرکدوم رو که سرچ کنین دستوراش در اختیارتون قرار می گیره.
    امیدوارم خودتون و کوچولوتون موفق باشین
    الهه (مامان النا) این نوشته را پسندیده.

    هیچ اتفاقی در دنیا اتفاقی نیست.

  4. #12
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت
    عطر سیب آواتار ها
    نبض مامان
    عضویت: ۱۳۹۳/۰۵/۲۵
    محل سکونت
    تهران
    نوشته ها
    634
    میزان امتیاز
    289
    پسند شده
    6777
    پسند کرده
    9471
    سلام اینم یه مدل صبحانه اختراعی که یه مدت دخترم میخورد:
    تخم مرغ رو با کرهبپزید سپس پنیر صبحانه رو افزوده و هم بزنید تا کره هم اب شه در انتها گردوی رنده ریز شده یا میکس شده را بیافزایید گردو نباید مشخص باشه چون بچه ها مواد سفت رو نمیخورن
    من خودم تو غذاهای دخملی کنجد استفاده کردم کنجد دیر هضمه یا برای بچه های زیز 3 سال اصلا هضم نمیشه

  5. #13
    نقل قول نوشته اصلی توسط نبض مامان نمایش پست ها
    سلام اینم یه مدل صبحانه اختراعی که یه مدت دخترم میخورد:
    تخم مرغ رو با کرهبپزید سپس پنیر صبحانه رو افزوده و هم بزنید تا کره هم اب شه در انتها گردوی رنده ریز شده یا میکس شده را بیافزایید گردو نباید مشخص باشه چون بچه ها مواد سفت رو نمیخورن
    من خودم تو غذاهای دخملی کنجد استفاده کردم کنجد دیر هضمه یا برای بچه های زیز 3 سال اصلا هضم نمیشه
    عزیزم ، لطفا سن دخترتون رو هم به پستتون اضافه کنید تا کاربرا بدونن این صبحونه برای چه سنی مناسب هست....
    ممنون

    هیچ اتفاقی در دنیا اتفاقی نیست.

  6. #14
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت
    فندقی آواتار ها
    PANI
    عضویت: ۱۳۹۲/۱۰/۰۱
    محل سکونت
    اردبیل
    نوشته ها
    771
    میزان امتیاز
    48
    پسند شده
    3378
    پسند کرده
    2363
    نام: صبحانه.jpg نمایش: 854 اندازه: 112.9 کیلو بایت

    نام: صبحانهه.jpg نمایش: 851 اندازه: 110.1 کیلو بایت
    عکس از نت
    ویرایش توسط فندقی : ۱۳۹۳/۰۸/۰۵ در ساعت ۱۲:۳۲ قبل از ظهر
    تصور کنيد اگر قرار بود هر کس به اندازه دانش خود حرف بزند چه سکوتي بر دنيا حاکم مي*شد. (ناپلئون بناپارت)

  7. #15
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت
    الهه (مامان النا) آواتار ها
    الهه
    عضویت: ۱۳۸۸/۱۲/۲۳
    نوشته ها
    342
    میزان امتیاز
    61
    پسند شده
    3448
    پسند کرده
    1752
    النا عاشق نیمرو هست ..البته اولا اصلا اینطوری نبود و من تخم مرغ خور شدنش رو مدیون مهد کودکم ... اونجا به هوای بچه ها خورد و خوشش اومد ...

    اینا دو تا از تزیینات من برای تخم مرغ الناست .. النا این مدلا رو خیلی دوست داره ...



    فندقی, مامان غزل, mami2gool و 5 کاربر دیگر این نوشته را پسندیده.
    تنها زمانی صبور خواهم شد که صبر را یک قدرت بدانم ، نه یک ضعف...

  8. #16
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت
    الهه (مامان النا) آواتار ها
    الهه
    عضویت: ۱۳۸۸/۱۲/۲۳
    نوشته ها
    342
    میزان امتیاز
    61
    پسند شده
    3448
    پسند کرده
    1752
    صبحانه های سریع و سالم برای کودکان

    مجموعه: تغذیه کودک[IMG]http://www.********.com/images/beytheme/logo.png[/IMG]

    اگر برای تهیه صبحانه برای فرزند خود زمان کافی ندارید، می توانید با خوراکی های ساده اما کاملا مقوی آنها را روانه مهد یا مدرسه کنید.

    به گزارش سلامت نیوز به نقل از برترین ها ؛ کودکان هنگام صبح به انرژی نیاز دارند. برای تولید این انرژی نیز باید غذایی را انتخاب کنید که سرشار از کالری و ویتامین است.

    صبحانه در یک ثانیه
    گرانولا این خوراکی از جو دو سر، گندم*، مغز بادام، كنجد و عسل* و قطعات* میوه*هاى خشك* درست* می شود و بیشتر براى صبحانه* به همراه شیر خورده* مى*شود. شما می توانید عسل را زیاد بزنید تا مواد به خوبی به هم بچسبند و تکه ای از آن را صبح به فرزند خود بدهید تا میل کند. سلول های مغز با مصرف این خوراکی پرانرژی، کربوهیدرات لازم برای کارکرد بهتر را دریافت می کنند. می توانید انواع آماده آن را از فروشگاه تهیه کنید. یا خودتان در خانه هر وقت فرصت دارید درست و در یخچال نگهداری کنید.

    نان گندم و کره بادام زمینی نانی که از گندم یا دانه چاودار تهیه شده باشد فیبر بالایی دارد. کره بادام زمینی نیز منبع غنی پروتئین است و بیشتر چربی آن طبیعی است و به رگ های بدن هیچ آسیبی نمی رساند.

    مافین سبوس جو این کیک های کوچک سرشار از فیبر، پتاسیم و منیزیوم هستند.

    میوه سیب سرشار از فیبر و مواد انرژی زا است موز نیز از دیگر میوه های مقوی برای صبحانه است که منبع غنی پتاسیم و دیگر مواد معدنی به شمار می رود. به عنوان میان وعده بین صبحانه و ناهار نیز می توان این میوه ها را به کودک داد. این باعث می شود تا قند خون کودکان در طول فعالیت و بازی کاهش پیدا نکند.

    صبحانه های دو دقیقه ای
    اسموتی پرتقال و موز – آب پرتقال، ماست کم چرب و موز را با هم مخلوط کنید تا مایعی غلیظ و نرم به دست بیاید. این اسموتی سرشار از ویتامین، کلسیم و مواد معدنی است. حتی می توانید زنجبیل نیز به این مخلوط اضافه کنید. البته باید ببینید فرزندتان طعم قوی زنجبیل را دوست دارد یا خیر. البته به توصیه پزشکان، کودکان نباید بیش از نصف لیوان آب میوه در طول روز میل کنند.

    پوره میوه. باور کنید یا خیر محققان در مقایسه مواد غذایی مفید میوه ها به این نتیجه رسیده اند که کیوی بیشتر از همه میوه های دیگر ماده غذایی مفید در خود دارد. کیوی را پوست بگیرید و همراه موز، آب سیب و تمشک در مخلوط کن بریزید.

    سالاد میوه. میوه های فیبردار را درون کاسه ای خرد کنید و روی آن کمی ماست بریزید تا علاوه بر مواد معدنی، کلسیم و پروتئین نیز به بدن کودک برسد.

    صبحانه های ده دقیقه ای
    بهترین و مقوی ترین صبحانه برای کودک کورن فلکس به همراه شیر کم چرب است. این مخلوط سرشار از کلسیم و فیبر است. بیشتر کورن فلکس ها، ویتامین هایی همچون ویتامین B و اسید فولیک دارند. سعی کنید انواعی را خریداری کنید که شکر کمی دارند. به کودک خود بیاموزید برای شیرین کردن کورن فلکس می تواند از عسل یا میوه هایی همچون موز استفاده کند. برای اینکه بدن کودک آهن موجود در کورن فلکس را جذب کند، یک لیوان آب میوه 100 درصد طبیعی سرشار از ویتامین C نیز برای او تهیه کنید.

    از جمله سیریِل های مقوی می توان به مخلوط دانه های جو یا گندم اشاره کرد. این صبحانه ویژه ورزشکاران است. کورن فلکس های سرشار از دانه های گندم یا جو برای ساعت های طولانی کودک را پر انرژی نگه می دارند.
    انواع کشمش و مویز نیز بهترین انتخاب هستند.

    منبع:salamatnews.com
    naz nazi این نوشته را پسندیده.
    تنها زمانی صبور خواهم شد که صبر را یک قدرت بدانم ، نه یک ضعف...

صفحه 2 از 4 نخستنخست 1234 آخرینآخرین
  • کلمات کلیدی این موضوع

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  

    محاسبه ي شاخص توده ي بدني

    وزن به کيلـو گـرم
    قد به سانتي متر

    شاخص توده ي بدني
    بازه ي وزني مناسب شما