نظر سنجی 76 امین مسابقه عکاسی مکمل
شارژ کلوب هاي مامي سايت
بازارچه کالاي دست دوم رسانه مامي سايت
Like Tree71Likes

موضوع: انواع سوپ اسفناج

نمایش نتایج: از 9 به 16 از 27
صفحه 2 از 4 نخستنخست 1234 آخرینآخرین
  1. #9
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت

    عضویت: ۱۳۹۰/۱۰/۰۴
    نوشته ها
    138
    میزان امتیاز
    3
    پسند شده
    91
    پسند کرده
    0

    Re: انواع سوپ اسفناج

    سوپ خیییلییی خیییلییی خوشمزه اسفناج و گشنیز
    حتما درست کنین چون واقعا خوشمزست

    مواد لازم:پیاز 3 عدد
    اسفناج و گشنیز که ریز خوردش کردیم رو هم 1 کیلو
    اشکنه (اب گوشت)6 لیوان
    ارد 3 قاشق غذاخوری
    خامه صبحانه 1 بسته
    ماست 1 لیوان
    پیاز رو نگینی میکنیم بعدش یه کم تفت میدیم وقتی رنگش طلایی شد اشکنه رو اضافه میکنیم
    بعد ارد رو با کمی اب مخلوط میکنیم و میریزیم داخل قابلمه
    بعدش سبزی رو اضافه میکنیم و میزاریم یه کم بجوشه
    بعد کمی رشته سوپ(ورمیشل) اضافه میکنیم و در اخر خامه و ماست میریزیم
    ما که عاشق این سوپ خوشمزه هستیم :)

    narjes12, فرگل 2, zahra621 و 2 کاربر دیگر این نوشته را پسندیده.

  2. بانک بند ناف
  3. #10
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت
    hengamehh آواتار ها
    عضویت: ۱۳۸۹/۰۵/۰۳
    محل سکونت
    تهران
    نوشته ها
    6,057
    نوشته های وبلاگ
    2
    میزان امتیاز
    575
    پسند شده
    36084
    پسند کرده
    54957

    Re: انواع سوپ اسفناج

    سوپ اسفناج شبیه سوپ ترخینه که من نداشتم

    فرگل 2 این نوشته را پسندیده.

    خدایا
    شکرت
    نی نی های من پر کشیدن پیش خودت


  4. #11
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت
    mehrnushi آواتار ها
    عضویت: ۱۳۹۱/۰۷/۲۰
    نوشته ها
    411
    میزان امتیاز
    13
    پسند شده
    2225
    پسند کرده
    1599
    سوپ اسفناج خوشمزه با دستور نسیم عزیزم بالای همین صفحه

    به امتحان کردنش می ارزه


    فرگل 2 این نوشته را پسندیده.

  5. #12
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت
    mehrnushi آواتار ها
    عضویت: ۱۳۹۱/۰۷/۲۰
    نوشته ها
    411
    میزان امتیاز
    13
    پسند شده
    2225
    پسند کرده
    1599
    بازهم سوپ اسفناج با دستور نسیم

    otaagheaabi و فرگل 2 این نوشته را پسندیده.

  6. #13
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت

    عضویت: ۱۳۹۲/۰۳/۰۶
    محل سکونت
    تهران
    نوشته ها
    92
    میزان امتیاز
    3
    پسند شده
    234
    پسند کرده
    35
    نام: spinach-zucchini-soup-recipe.jpg نمایش: 4971 اندازه: 18.9 کیلو بایت

    سوپ اسفناج و کدو سبز

    مواد لازم:

    سیب زمینی 2 عدد متوسط
    کدو سبز 2 عدد متوسط
    عصاره سبزیجات4 پیمانه
    برگ اسفناج تازه4 پیمانه
    برگ گشنیز تازه (خردشده) 1 پیمانه
    پیاز متوسط 2 عدد
    سیر2 حبه
    لیموترش1 عدد
    روغن زیتون3 قاشق غذاخوری
    نمک به میزان دلخواه

    طرز تهیه:

    در یک ظرف روی حرارت متوسط روغن زیتون را گرم کنید. سپس پیاز و سیر را که ریز خرد کرده اید، اضافه کنید و برای چند دقیقه تفت دهید تا پیاز ها نرم شوند، بعد مقدار کمی نمک اضافه کنید.
    سیب زمینی و کدوها را به صورت مکعبهای 1 سانتیمتری خرد کنید و به ظرف اضافه نمایید و آنها را تفت دهید. سپس عصاره سبزیجات را اضافه کنید و اجازه دهید تا به مدت 20 دقیقه یا تا زمانی که سیب زمینیها نرم شوند، سوپ بپزد.
    اسفناج را هم اضافه کنید و چند ثانیه صبر کنید تا نرم شوند.
    سپس گشنیز خرد شده را اضافه نمایید.
    سوپ را با میکسر یا غذاساز پوره کنید و آب لیموترش در آن بریزید و اگر میزان بیشتری نمک نیاز داشت به آن اضافه کنید.
    سوپها را در کاسه بریزید و روی آنها مقداری روغن زیتون بریزید.
    parsegard
    ویرایش توسط سر آشپز مریم : ۱۳۹۲/۰۹/۲۴ در ساعت ۰۵:۳۳ بعد از ظهر
    فرگل 2 و MARYAM.E این نوشته را پسندیده.

  7. #14
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت
    ماناسهیل آواتار ها
    عضویت: ۱۳۹۰/۱۰/۱۷
    محل سکونت
    قزوین
    نوشته ها
    4,971
    نوشته های وبلاگ
    43
    میزان امتیاز
    684
    پسند شده
    50194
    پسند کرده
    12511

    ویترین مدال ها

    دیپ اسفناج

    من که عاشقشم شما هم اگه مثل من خامه دوست دارید ازین سوپ خوشتون میاد به امتحان کردنش می ارزه.

    * اسفناج رو خرد کردم و داخل کره تفت دادم و بهش فلفل سیاه -کمی پودر سیر -نمک اضافه کردم.

    *به یک لیوان شیر سرد دو قاشق غذاخوری خامه و یک قاشق آرد سفید اضافه کردم و خوب به هم زدم و به اسفناج تفت خورده اضافه کردم.

    * دیپ اسفناج رو روی حرارت ملایم گذاشتم به مدت یک ربع و مرتب هم زدم تا مواد غلظت لازم رو به دست بیاره .


    امیدارم درست کنید و از طعمش لذت ببرید


    .............
     
    ویرایش توسط ماناسهیل : ۱۳۹۲/۱۰/۰۴ در ساعت ۱۲:۴۴ بعد از ظهر
    فرگل 2, mami mahdis, &yeganeh& و 12 کاربر دیگر این نوشته را پسندیده.

    از دیو و دد ملولم و انسانم آرزوست....

  8. #15
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت

    عضویت: ۱۳۹۲/۰۳/۰۶
    محل سکونت
    تهران
    نوشته ها
    92
    میزان امتیاز
    3
    پسند شده
    234
    پسند کرده
    35
    نام: 08.jpg نمایش: 4958 اندازه: 24.7 کیلو بایت
    سوپ اسفناج

    2 قاشق غذا خوری روغن زیتون
    1 پیاز متوسط، خرد شده یا عصاره پیاز
    اسفناج خرد شده
    2 قاشق غذاخوری آرد همه منظوره
    2 1/2 فنجان شیر کم چرب
    2 فنجان عصاره گوشت مرغ الیت
    نمک و فلفل سیاه تازه
    2 آوکادو رسیده پوست کنده و خرد شده
    1 قاشق چای خوری سس فلفلی
    آب یک عدد لیمو، به علاوه قاچ لیمو ، اختیاری
    تهیه
    روغن را روی حرارت متوسط داغ کرده ، پیازرا چند دقیقه در آن تفت دهید.اسفناج ها را به آن اضافه کنید حرارت را زیاد کرده و هم بزنید، آرد را به آن اضافه کرده و خوب هم بزنید.سپس عصاره و شیر را در تابه بریزید و همچنان هم بزنید تا زمانیکه مخلوط غلیظ شود.نمک و فلفل را نیز اضافه کرده و از روی حرارت بردارید تا خنک شود.
    مخلوط را در مخلوط کن ریخته و هم بزنید تا صاف و یکدست شود آن را در ظرفی بریزید.آووکادوها را نیز در مخلوط کن ریخته و هم بزنید سپس آنها را به ظرف مخلوط اسفناج اضافه کنید.ظرف را 2 ساعت در یخچال بگذارید. درست قبل از سرو،به آن سس فلفلی و آب لیمو زده و در صورت دلخواه نمک و فلفل اضافی بزنید.با قاچ لیمو تزئین کنید.

  9. #16
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت

    عضویت: ۱۳۸۸/۰۹/۲۲
    محل سکونت
    ساری
    نوشته ها
    246
    میزان امتیاز
    23
    پسند شده
    652
    پسند کرده
    5920
    تورو خدا بخاطر تبلیغ اینقدر دستور بدرد نخور و غیر استاندارد توی سایت نذارین

صفحه 2 از 4 نخستنخست 1234 آخرینآخرین
  • مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  

    محاسبه ي شاخص توده ي بدني

    وزن به کيلـو گـرم
    قد به سانتي متر

    شاخص توده ي بدني
    بازه ي وزني مناسب شما