نظر سنجی 76 امین مسابقه عکاسی مکمل
شارژ کلوب هاي مامي سايت
بازارچه کالاي دست دوم رسانه مامي سايت
Like Tree2759Likes

موضوع: سیر تا پیاز غذاهای رژیمی خانگی...

نمایش نتایج: از 361 به 368 از 399
صفحه 46 از 50 نخستنخست ... 3643444546474849 ... آخرینآخرین
  1. #361
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت
    تپل طلا آواتار ها
    سمـانـه
    عضویت: ۱۳۸۹/۰۶/۰۹
    نوشته ها
    2,946
    میزان امتیاز
    346
    پسند شده
    24561
    پسند کرده
    24110
    یتیمچه

    یک قاشق رب گوجه فرنگی رو با یک قاشق روغن کمی تفت دادم + ادویه کاری و زردچوبه
    بعد پیاز و سیب زمینی و بادمجون و گوجه فرنگی رو حلقه حلقه برش زدم و توی قابلمه چیدم و با یه لیوان آب و یک عدد عصاره مرغ و حرارت ملایم یک ساعت گذاشتم تا بپزه ، روی غذا هم پودر فلفل قرمز ریختم.

    فرگل 2, m1361, hengamehh و 10 کاربر دیگر این نوشته را پسندیده.

  2. بانک بند ناف
  3. #362
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت
    &yeganeh& آواتار ها
    یگانه سروری
    عضویت: ۱۳۹۲/۰۶/۱۷
    محل سکونت
    مشهد
    نوشته ها
    721
    میزان امتیاز
    172
    پسند شده
    11054
    پسند کرده
    4034
    جهت ایده


    این و به عنوان میان وعده درست کردم سیر کننده و خوشمزه بود
    ورمیشل و مثل نودل با عصاره گوشت پختم و آبکش کردم و با ماست مخلوط کردم البته ماست کم چرب

    نام: ورميشل طعم دار ب&#.jpg نمایش: 1174 اندازه: 18.5 کیلو بایت


    کوکو کدو
    کدو رو رنده کردم و آبش و گرفتم +تخم مرغ و آرد سوخاری و نمک و فلفل و زرد چوبه و زعفران

    نام: كوكو كدو سبز.jpg نمایش: 1142 اندازه: 15.8 کیلو بایت
    کدو رو در تابه رژیمی با نصف ق غ روغن سرخ کردم و با گوجه و نمک و غوره به صورت خوراک پختم...

    نام: كدو غوره.jpg نمایش: 1193 اندازه: 24.7 کیلو بایت

    سینه بو قلمون و با استیک کوب کوبیدم با روغن زیتون و کاری و پیاز مزه دار کردم به تخم مرغ و چیپس خورد شده آغشته کردم و در فر گذاشتم

    نام: شنيسل بوقلمون.jpg نمایش: 1221 اندازه: 24.4 کیلو بایت

    سیب زمینی تنوری
    سیب زمینی رو ورق کردم با نمک و پودر موسیر و فلفل قرمز و کمی سرکه سفید مزه دار کردم و در ماکرو کباب کردم

    نام: سيب زميني تنوري.jpg نمایش: 1199 اندازه: 19.9 کیلو بایت


    نام: سيب زميني طعم دا&#.jpg نمایش: 1179 اندازه: 19.7 کیلو بایت
    سوپ سبزیجات
    ترکیبات :کرفس و هویج و کدو و گوجه فرنگی و سیر و پیاز و عصاره ی مرغ و شوید خشک

    نام: سوپ  سبزيجات.jpg نمایش: 1144 اندازه: 14.3 کیلو بایت
    دلمه برگ مو
    پیاز و در حد سبک شدن در تابه سرامیکی با نصف ق روغن تف دادم بعد بهش یک کف دست گوشت چرخ شده اضافه کردم و تف دادم بعد از پخت گوشت یک ق غ لپه پخته و 10 ق غ برنج آبکش شده و زرشک و سبزی معطر دلمه ریختم و لای برگ مو پیچیدم و در قابلمه با فشار چیدم و نصف استکان آبغوره و نصف ق چ شکر ماردین و مخلوط و روی دلمه ها ریختم ظرف روشون گذاشتم و با حرارت ملایم پختم


    نام: دلمه رژيمي تند.jpg نمایش: 1136 اندازه: 22.3 کیلو بایت
    سبزی پلو با ماهی
     
    فرگل 2, *سیندرلا*, mahnooshin و 13 کاربر دیگر این نوشته را پسندیده.
    خدایا مواظب فرشته کوچولوم مهدیارم باش

  4. #363
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت
    tahmineh/92 آواتار ها
    عضویت: ۱۳۹۲/۰۶/۲۱
    محل سکونت
    نگین خلیج فارس
    نوشته ها
    565
    نوشته های وبلاگ
    28
    میزان امتیاز
    202
    پسند شده
    10222
    پسند کرده
    7816
    موغو با نمک فلفل زعفرون مزه دار کردم لای فویل پیچیدم رو سبد بخارپز کردم سبزیجات هم بخارپز شده.

    وقتی مرغ پخت 10 دقیقه زیر گریل گذاشتم تا برشته بشه


    فرگل 2, zardin, افسونی و 14 کاربر دیگر این نوشته را پسندیده.
    ​آری... تا شقایق هست زندگی باید کرد

  5. #364
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت
    گیلاس من آواتار ها
    عضویت: ۱۳۹۱/۰۷/۲۰
    محل سکونت
    همین اطراف
    نوشته ها
    149
    میزان امتیاز
    120
    پسند شده
    3158
    پسند کرده
    8017
    نام: 2014-10-08-3685.jpg نمایش: 2281 اندازه: 76.5 کیلو بایت
    مرغ سرخ شده بدون روغن
    مرغ رو توی تابه هپی کال با زعفران دم کرده و مقداری آب و فلفل سیاه گذاشتم بپزه وقتی پخت و آب نداشت همونجوری سرخ کردم و دوباره بهش زعفران دم کرده اضافه کردم که کمی آبدار بشه.هویج هم رنده ریز زدم و تفت دادم.خیلی عالی بود طعم زعفران با مرغ
    فرگل 2, zardin, *سیندرلا* و 7 کاربر دیگر این نوشته را پسندیده.

  6. #365
    نمی*دونم جا این پست اینجاست یا نه*... لطفا بگید اگه نیست
    ی کی* از دلaیل زیاد خوردن غذا اینه که اونو با چاشنی هaی دیگه سرو می*کنیم وجود انواع اقسام ترشی، خیار شور و .. در کنار غذا باعث می*شه که آدم بیشتر بخوره.. من یه مدتیه که اصلا این جور چی* زا رو با غذا نمیخورم
    zardin, تپل طلا, sara chef و 4 کاربر دیگر این نوشته را پسندیده.
    lebasno

  7. #366
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت
    maman tohid آواتار ها
    نادیا
    عضویت: ۱۳۹۲/۱۰/۰۹
    محل سکونت
    همینجا
    نوشته ها
    188
    میزان امتیاز
    7
    پسند شده
    482
    پسند کرده
    330

    یتیمچه

    بادمجان،کدو،سیب زمینی،گوجه،نمک وفلفل ،زرد چوبه،ادویه کاری
    نام: ۲۰۱۴۱۰۲۴_۲۰۵۳۰۲.jpg نمایش: 1146 اندازه: 100.7 کیلو بایت
    فرگل 2, zardin, m1361 و 5 کاربر دیگر این نوشته را پسندیده.

  8. #367
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت
    .Bita. آواتار ها
    بی تا . ع
    عضویت: ۱۳۹۱/۰۸/۰۲
    محل سکونت
    تهران
    نوشته ها
    994
    میزان امتیاز
    275
    پسند شده
    22884
    پسند کرده
    4766
    سوپ رژیمی
    پیار نگینی خرد شده + نمک + فلفل + زرد چوبه + گوشت راسته گوساله پخته ریش ریش شده + هویج حلقه ای خرد شده + کرفس نگینی + کدو نگینی

    ویرایش توسط .Bita. : ۱۳۹۳/۰۸/۰۹ در ساعت ۰۷:۵۰ بعد از ظهر
    فرگل 2, zardin, تپل طلا و 6 کاربر دیگر این نوشته را پسندیده.
    ساحل دلت را به خدا بسپار ،
    خودش قشنگ ترین قایق را برایت می فرستد .....

  9. #368
    مدیر انجمن
    mitra40 آواتار ها
    میترا
    عضویت: ۱۳۸۹/۰۵/۲۸
    محل سکونت
    رشت
    نوشته ها
    9,476
    نوشته های وبلاگ
    32
    میزان امتیاز
    468
    پسند شده
    19192
    پسند کرده
    26810
    کباب چوبی در ماهی تابه رژیمی
    سیه مرغ رو در ماست +آبلیمو+زعفران+روغن زیتون+زنجبیل رنده شده +نمک +فلفل مارینت کردم
    بعد در فواصل تکه های مرغ فلفل دلمه ای وگوجه به سیخ زردم
    تو ماهی تابه رژیمی کمی آب ریختم وگذاشتم بپزد موقع پخت زیر وروش کردم
    نام: DSC04335.JPG نمایش: 927 اندازه: 79.6 کیلو بایت
    سیر قلیه
     
    فرگل 2, zardin, m1361 و 5 کاربر دیگر این نوشته را پسندیده.

صفحه 46 از 50 نخستنخست ... 3643444546474849 ... آخرینآخرین
  • مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  

    محاسبه ي شاخص توده ي بدني

    وزن به کيلـو گـرم
    قد به سانتي متر

    شاخص توده ي بدني
    بازه ي وزني مناسب شما