نظر سنجی 76 امین مسابقه عکاسی مکمل
شارژ کلوب هاي مامي سايت
بازارچه کالاي دست دوم رسانه مامي سايت
Like Tree2745Likes

موضوع: سیر تا پیاز غذاهای رژیمی خانگی...

نمایش نتایج: از 297 به 304 از 399
صفحه 38 از 50 نخستنخست ... 283536373839404148 ... آخرینآخرین
  1. #297
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت
    &yeganeh& آواتار ها
    یگانه سروری
    عضویت: ۱۳۹۲/۰۶/۱۷
    محل سکونت
    مشهد
    نوشته ها
    721
    میزان امتیاز
    172
    پسند شده
    11053
    پسند کرده
    4034
    این سسی هست که ما در کنار سالاد هامون و ساندویچ هامون استفاده میکنیم هم رژیمی هم بسیار خوشمزست

    برای 1 ل ماست کم چرب ا ق غ مایونز کم چرب +یک حبه سیر درشت+فلفل دلمه ای تنوری (روی گاز یا زیر گریل فر)+نمک و سرکه سفید و کمی آویشن و یک ق م سس خردل تند و فلفل قرمز فراوون -------->همه رو میکس میکنیم خیلی خوشمزست صورتی بودنش بخاطر اینکه جای سرکه ی سفید از سرکه های ترشی آلبالو زدم

    نام: Photo3467.jpg نمایش: 688 اندازه: 27.7 کیلو بایت
    سبزی پلو با ماهی
     
    RE79EL, تپل طلا, Negara و 10 کاربر دیگر این نوشته را پسندیده.
    خدایا مواظب فرشته کوچولوم مهدیارم باش

  2. بانک بند ناف
  3. #298
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت
    &yeganeh& آواتار ها
    یگانه سروری
    عضویت: ۱۳۹۲/۰۶/۱۷
    محل سکونت
    مشهد
    نوشته ها
    721
    میزان امتیاز
    172
    پسند شده
    11053
    پسند کرده
    4034
    سالاد.....

    فیله گوجه فرنگی+فلفل دلمه ای +پیاز نگینی +زیتون +سیب زمینی پخته+زرشک

    سسش کم ی روغن زیتون و سرکه بالزامیک

    نام: Photo3510.jpg نمایش: 691 اندازه: 26.6 کیلو بایت
    سبزی پلو با ماهی
     
    marzyeh a, تپل طلا, Negara و 10 کاربر دیگر این نوشته را پسندیده.
    خدایا مواظب فرشته کوچولوم مهدیارم باش

  4. #299
    مدیر انجمن
    Negara آواتار ها
    عضویت: ۱۳۹۰/۱۱/۰۵
    نوشته ها
    2,347
    نوشته های وبلاگ
    6
    میزان امتیاز
    62
    پسند شده
    8107
    پسند کرده
    7504
    اسموتی


    دو سوم لیوان شیر کم چرب 80
    یک سوم موز 30
    4 توت فرنگی 10
    همه با هم در مخلوط کن.




    مجموع کالری 120
    دخترمیربون1, RE79EL, marzyeh a و 11 کاربر دیگر این نوشته را پسندیده.
    چی نپوشیم؟



    chi-napooshim.com


  5. #300
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت
    گیتار آواتار ها
    سعیده
    عضویت: ۱۳۸۹/۰۷/۱۴
    نوشته ها
    1,964
    میزان امتیاز
    1231
    پسند شده
    20111
    پسند کرده
    12506
    دوستداران جان و دل
    میشه بگین 1ف لوبیا چیتی خام چند کالری داره؟
    (میدونم اسپمه ولی هرچی سرچ کردم به نتیجه نرسیدم هرسایتی برای خودش یه چیزی نوشته بود شرمنده)
    ...
     
    *رستا* این نوشته را پسندیده.

    والعصر ..........

  6. #301
    مدیر انجمن
    Negara آواتار ها
    عضویت: ۱۳۹۰/۱۱/۰۵
    نوشته ها
    2,347
    نوشته های وبلاگ
    6
    میزان امتیاز
    62
    پسند شده
    8107
    پسند کرده
    7504
    نقل قول نوشته اصلی توسط گیتار نمایش پست ها
    دوستداران جان و دل
    میشه بگین 1ف لوبیا چیتی خام چند کالری داره؟
    (میدونم اسپمه ولی هرچی سرچ کردم به نتیجه نرسیدم هرسایتی برای خودش یه چیزی نوشته بود شرمنده)

    گیتار جان حبوبات خام کالری شون سخت پیدا می شه. کالری یک فنجون لوبیا چیتی پخته رو من 225 می گیرم.
    من برای اینکه محاسبه سخت نشه مقدار زیاد حبوبات رو می پزم و بعد لیوان لیوان می کنم توی فریزر می ذارم و هر مقداری نیاز داشته باشم با احتساب کالری پخته اش می ریزم توی غذام.
    &yeganeh&, *رستا*, گیتار و 1 کاربر دیگر این نوشته را پسندیده.
    چی نپوشیم؟



    chi-napooshim.com


  7. #302
    مدیر انجمن
    مانی بهار آواتار ها
    زهرا
    عضویت: ۱۳۸۹/۱۲/۲۰
    محل سکونت
    گرگان
    نوشته ها
    1,144
    میزان امتیاز
    16
    پسند شده
    1487
    پسند کرده
    1163
    مرغ از قفس پرید ( اسمی که من انتخاب کردم روش)

    غذاها و خوردنیهای استان گیلان و مازندران

    شاید فکر کنید بادمجوناش روغن داره نخیرم روغنش در حد 2 تا 3 قاشقه
    چون بهش سفیده تخم مرغ زدم روغن جذب نکرده که هیچ براق و زیبا هم شده

    پیاز داغم هم تقریبا با 1 ق چ روغن زیتونه اونم روی حرارت خیلی کم گذاشتم سبک شده

    نام: 14004633002841.jpg نمایش: 575 اندازه: 23.9 کیلو بایت


    پیاز + ادویه(زردچوبه+دارچین+فلفل)
    +شکر به اندازه ای که ملس بشه بستگی به نوع انار داره من 1 ق غ ریختم
    بعد آب مریزیم تا سس غلیظی بدست بیاد
    تقریبا روش رو آب بگیره
    نام: 140046330030743.jpg نمایش: 573 اندازه: 20.3 کیلو بایت

    بعد بادمجون ها یک قل کوچیک بخورن در حدی که مزه دار بشه

    حتما امتحان کنید فصل انار که شد
    تو منوی غذایی من که گنجانده شد تصمیم دارم حتما امسال انار دونه کنم
    البته انارش باید ترش باشه و هسته اش یک کم نرم تر باشه
    دونه های انار به بادمجون چسبیده

    نوش جان
    غذا
     
    ویرایش توسط مانی بهار : ۱۳۹۳/۰۲/۳۰ در ساعت ۰۲:۲۴ بعد از ظهر
    dokhmal2, &yeganeh&, *رستا* و 5 کاربر دیگر این نوشته را پسندیده.
    بهار ای دختر ناز طبیعت لباس سبز گلدارت مبارک

  8. #303
    مدیر انجمن
    Negara آواتار ها
    عضویت: ۱۳۹۰/۱۱/۰۵
    نوشته ها
    2,347
    نوشته های وبلاگ
    6
    میزان امتیاز
    62
    پسند شده
    8107
    پسند کرده
    7504
    زهرا جان اون فسقلی کوچیکا چی هستن؟ کلا یه توضیحی از دستور پخت و موادش می دین لطفا؟
    مانی بهار این نوشته را پسندیده.
    چی نپوشیم؟



    chi-napooshim.com


  9. #304
    مدیر انجمن
    مانی بهار آواتار ها
    زهرا
    عضویت: ۱۳۸۹/۱۲/۲۰
    محل سکونت
    گرگان
    نوشته ها
    1,144
    میزان امتیاز
    16
    پسند شده
    1487
    پسند کرده
    1163
    اون دونه های انار هستند نگار جون پست را ویرایش کردم
    غذا
     
    Negara این نوشته را پسندیده.
    بهار ای دختر ناز طبیعت لباس سبز گلدارت مبارک

صفحه 38 از 50 نخستنخست ... 283536373839404148 ... آخرینآخرین
  • مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  

    محاسبه ي شاخص توده ي بدني

    وزن به کيلـو گـرم
    قد به سانتي متر

    شاخص توده ي بدني
    بازه ي وزني مناسب شما