نظر سنجی 76 امین مسابقه عکاسی مکمل
شارژ کلوب هاي مامي سايت
بازارچه کالاي دست دوم رسانه مامي سايت
Like Tree2776Likes

موضوع: سیر تا پیاز غذاهای رژیمی خانگی...

نمایش نتایج: از 177 به 184 از 399
صفحه 23 از 50 نخستنخست ... 132021222324252633 ... آخرینآخرین
  1. #177
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت
    hanii آواتار ها
    عضویت: ۱۳۹۰/۱۱/۲۵
    محل سکونت
    تهران
    نوشته ها
    324
    میزان امتیاز
    13
    پسند شده
    7979
    پسند کرده
    2829
    ویرایش توسط hanii : ۱۳۹۲/۰۹/۰۵ در ساعت ۰۵:۴۳ بعد از ظهر
    خدا يا مشكل همه رو با صلاح خودت و خودشون حل كن
    معجزات قشنگت و رو كن


  2. بانک بند ناف
  3. #178
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت
    hanii آواتار ها
    عضویت: ۱۳۹۰/۱۱/۲۵
    محل سکونت
    تهران
    نوشته ها
    324
    میزان امتیاز
    13
    پسند شده
    7979
    پسند کرده
    2829
    قبل عمل



    اينم عدسي من
    پوست عدس گرفته شده (با چنگ زدن تو ظفي كه عدس و خيسونديم پوستش راحت گرفته ميشه)
    يك عدد سيب زميني كوچولو 80
    فلفل دلمه اي
    من يه قلم و ماهيچه گوسفندي هم اينبار توش ريختم
    نمك فلفل و فلفل خشك تند
    برا من 4 ساعت رو شعله متوسط رو به كم بود
    مثل حليم شده بود
    كالري يك ليوان فرانسوي 300

    اينم بعد عمل

    Negara, *Ghasedak*, *سایه روشن* و 8 کاربر دیگر این نوشته را پسندیده.
    خدا يا مشكل همه رو با صلاح خودت و خودشون حل كن
    معجزات قشنگت و رو كن


  4. #179
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت
    hanii آواتار ها
    عضویت: ۱۳۹۰/۱۱/۲۵
    محل سکونت
    تهران
    نوشته ها
    324
    میزان امتیاز
    13
    پسند شده
    7979
    پسند کرده
    2829
    سلام نگار عزيز
    پودر پاپريكار و ميتونيم خودمون بدرستيم؟؟؟؟؟
    ویرایش توسط hanii : ۱۳۹۲/۰۹/۰۵ در ساعت ۰۵:۴۵ بعد از ظهر
    خدا يا مشكل همه رو با صلاح خودت و خودشون حل كن
    معجزات قشنگت و رو كن


  5. #180
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت
    hanii آواتار ها
    عضویت: ۱۳۹۰/۱۱/۲۵
    محل سکونت
    تهران
    نوشته ها
    324
    میزان امتیاز
    13
    پسند شده
    7979
    پسند کرده
    2829
    hi
    خدا يا مشكل همه رو با صلاح خودت و خودشون حل كن
    معجزات قشنگت و رو كن


  6. #181
    مدیر انجمن
    Negara آواتار ها
    عضویت: ۱۳۹۰/۱۱/۰۵
    نوشته ها
    2,347
    نوشته های وبلاگ
    6
    میزان امتیاز
    62
    پسند شده
    8134
    پسند کرده
    7504
    رضـــــــــوان, hanii و (ziba) این نوشته را پسندیده.
    چی نپوشیم؟



    chi-napooshim.com


  7. #182
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت
    رضـــــــــوان آواتار ها
    عضویت: ۱۳۹۲/۰۳/۱۳
    نوشته ها
    84
    میزان امتیاز
    1
    پسند شده
    3924
    پسند کرده
    1379
    اینم واسه دوستان اگه هوس مرغ سوخاری کردن ,
    من اول مرغ روداخل مواد :پیاز,آبلیمو,نمک,فلفل,دارچی بمدت سه ساعت خوابوندم ,
    بعدش در پودرسوخاری غلتوندم و داخل سینی فر چیدم , و در فر بمدت 40 دقیقه در دمای 175 درجه سانتیگراد قرار دادم,
    من هر دونه بال رو چون کوچیک بود ودرپودر غلتونده بودم 130 گرفتمو با سه تا دونش کاملاً سیر شدم!
    کالری برای هر نفر:390
    البته بهتره بجای بال از قسمتای دیگه استفاه بشه و من چون الان بال دردسترس داشتم اینو درستیدم

    &yeganeh&, Negara, *Ghasedak* و 6 کاربر دیگر این نوشته را پسندیده.

  8. #183
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت
    رضـــــــــوان آواتار ها
    عضویت: ۱۳۹۲/۰۳/۱۳
    نوشته ها
    84
    میزان امتیاز
    1
    پسند شده
    3924
    پسند کرده
    1379
    با این مقدار مرغ کاملا سیرمیشین, بدون نون والبته باکاهوی فراوان, فقط بستگی به نوع پخت مرغ داره که ازش لذت ببرین و ازش خسته نشین ,من مرغم رو به این شکل میپزم,ابتدا براش یه دونه پیاز خوردمیکنمو میریزم داخل قابلمه,مرغ هم روش میزارم ,و کم کم پیاز خودش آب میندازه هم نرم میشه,هم با چربی خوده مرغ تفت میدیم,اینجوری بوی مرغ کاملا میره, من جدیدا به مرغ دارچین میزنم و مزش بنظرم خیلی خوب میشه ,بعدکه حس کردیم پیازا یکم رنگ عوض کردن بهش یک تا دولیوان آب اضافه میکنیم, یکم زردچوبه هم میزنم ومیزارم بپزه تا آخر سر کاملا آبش کشیده بشه, دقت کنین اگه آبش کشیده بشه خوشمزه تره, سیب زمینی رو هم چون شنیدم اگه باپوست بپزیم کالریش کمتره باپوست میپزیم , نوش جان. کالری هر ران مرغ:300کالری سیب زمینی کوچک:80,
    Mitra F, تپل طلا, خورشیدبانو و 5 کاربر دیگر این نوشته را پسندیده.

  9. #184
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت
    تپل طلا آواتار ها
    سمـانـه
    عضویت: ۱۳۸۹/۰۶/۰۹
    نوشته ها
    2,946
    میزان امتیاز
    346
    پسند شده
    24562
    پسند کرده
    24110
    غذاهای رژیمی خوشمزه : غذاهای رژیمی - شام چی داریم؟
    sara chef, رضـــــــــوان, MY BODY و 2 کاربر دیگر این نوشته را پسندیده.

صفحه 23 از 50 نخستنخست ... 132021222324252633 ... آخرینآخرین
  • مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  

    محاسبه ي شاخص توده ي بدني

    وزن به کيلـو گـرم
    قد به سانتي متر

    شاخص توده ي بدني
    بازه ي وزني مناسب شما