نظر سنجی 76 امین مسابقه عکاسی مکمل
شارژ کلوب هاي مامي سايت
بازارچه کالاي دست دوم رسانه مامي سايت
Like Tree2777Likes

موضوع: سیر تا پیاز غذاهای رژیمی خانگی...

نمایش نتایج: از 153 به 160 از 399
صفحه 20 از 50 نخستنخست ... 101718192021222330 ... آخرینآخرین
  1. #153
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت
    حسرت الملوک آواتار ها
    عضویت: ۱۳۹۰/۰۱/۰۴
    نوشته ها
    256
    میزان امتیاز
    87
    پسند شده
    2997
    پسند کرده
    8232
    نقل قول نوشته اصلی توسط غریبه تنها نمایش پست ها
    دوستان عزیز ضمن تشکر از دستورات خوبتون...این سوپ چربی سوزه برا ناهار هم سیرکننده هست؟
    دوست عزیز من این غذارو برا شام آماده کردم ومعمولا سوپ و غذاهای از این دست رو عادت داریم بدون نون بخوریم.
    برامون کاملا سیرکننده بود.
    غریبه تنها و Andrew این نوشته را پسندیده.

    ای تو پر از وسوسه عشق
    تو شدی تمامی زندگی من ...



  2. بانک بند ناف
  3. #154
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت
    &yeganeh& آواتار ها
    یگانه سروری
    عضویت: ۱۳۹۲/۰۶/۱۷
    محل سکونت
    مشهد
    نوشته ها
    721
    میزان امتیاز
    172
    پسند شده
    11059
    پسند کرده
    4034
    فیله ی مرغ رو با نمک و پیاز رنده ش شده و آبلیمو و زعفران مزه دار کردم بعد حلزونی به سیخ کشیدم و بدون روغن گذاشتم رو گاز خیلی خوشمزه بود چون خونه ی ی مادر همسرم برای خودم درست کردم روم نشد بعدش جلوی جاریم بعکسم......


    کالری سینه ی مرغ رو 400 گرفتم...

    ..

    ..




    ..
    سبزی پلو با ماهی
     
    aydaa, sama18, Negara و 12 کاربر دیگر این نوشته را پسندیده.
    خدایا مواظب فرشته کوچولوم مهدیارم باش

  4. #155
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت
    &yeganeh& آواتار ها
    یگانه سروری
    عضویت: ۱۳۹۲/۰۶/۱۷
    محل سکونت
    مشهد
    نوشته ها
    721
    میزان امتیاز
    172
    پسند شده
    11059
    پسند کرده
    4034
    املت بی روغن خیلی خیلی خوشمزه

    سیب زمینی نگینی مزه دار شده با نمک و پودر موسیر و فلفل رو در ماکرو پختم(80 کالری)بعد +1 تخم مرغ کردم(80)+کمی رب(30) و با ماکرو درست شد

    سبزی پلو با ماهی
     
    sama18, Negara, مرکوری و 9 کاربر دیگر این نوشته را پسندیده.
    خدایا مواظب فرشته کوچولوم مهدیارم باش

  5. #156
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت
    &yeganeh& آواتار ها
    یگانه سروری
    عضویت: ۱۳۹۲/۰۶/۱۷
    محل سکونت
    مشهد
    نوشته ها
    721
    میزان امتیاز
    172
    پسند شده
    11059
    پسند کرده
    4034
    سیب زمینی مخصوص

    سیب زمینی رو با نمک و پودر موسیر و ادویه ی ماست و خیار و آویشن مزه دار کردم و با ماکرو پختم بعد روش پنیر پیتزای کم چرب ریختم......

    قارچ نداشتم اگه داشتم خیلی خوشمزه تر بود.........






    سیب زمینی 100

    پنیر 50 گرم 150
    سبزی پلو با ماهی
     
    sama18, Negara, *شمیم* و 12 کاربر دیگر این نوشته را پسندیده.
    خدایا مواظب فرشته کوچولوم مهدیارم باش

  6. #157
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت
    mehrnushi آواتار ها
    عضویت: ۱۳۹۱/۰۷/۲۰
    نوشته ها
    411
    میزان امتیاز
    13
    پسند شده
    2225
    پسند کرده
    1599
    با کمی روغن توی ماکرو درستیدم

    *شمیم*, تپل طلا, Negara و 9 کاربر دیگر این نوشته را پسندیده.

  7. #158
    مدیر انجمن
    Negara آواتار ها
    عضویت: ۱۳۹۰/۱۱/۰۵
    نوشته ها
    2,347
    نوشته های وبلاگ
    6
    میزان امتیاز
    62
    پسند شده
    8135
    پسند کرده
    7504
    من به پست مهرنوشی اضافه می کنم هر لیوان از پاپ کورن آماده شده بدون روغن 25 کالریه. روغنش رو جدا می شه حساب کرد. این مقدار به نظرم 100 تا 150 کالری بدون روغنش میاد.
    yaprak, دخترمیربون1, &yeganeh& و 8 کاربر دیگر این نوشته را پسندیده.
    چی نپوشیم؟



    chi-napooshim.com


  8. #159
    کاربر اخراجی

    سمیه
    عضویت: ۱۳۹۲/۰۶/۲۳
    محل سکونت
    کرج
    نوشته ها
    47
    میزان امتیاز
    1
    پسند شده
    92
    پسند کرده
    26
    نقل قول نوشته اصلی توسط mehrnushi نمایش پست ها
    با کمی روغن توی ماکرو درستیدم

    دوست عزیز تو چه ظرفی تو ماکرو درست میکنی من تو یه ظرف شیشه ای که درش سبزه و قابل استفاده برای ماکرو گذاشتم اما ظرف نازنینم شکست بعد توی ظرف پلاستیکی که مال خود ماکرو بود گذاشتم پفیلا درست شد اما ته ظرفم یه جوری دون دون شد و رنگ گرفت

  9. #160
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت
    *سیندرلا* آواتار ها
    عضویت: ۱۳۹۱/۰۳/۲۲
    محل سکونت
    تهران
    نوشته ها
    1,006
    میزان امتیاز
    3
    پسند شده
    1569
    پسند کرده
    4642
    قبل از اینکه دوستم بیان و بگن توی ظرفهای پیرکس شیشه ای که مخصوص ماکروفر و فر هست به راحتی میتونین درست کنین
    ...
     
    mehrnushi, &yeganeh&, panisaa و 1 کاربر دیگر این نوشته را پسندیده.
    بگذار ابر سرنوشت هر چه می خواهد ببارد ما چترمان خداست

صفحه 20 از 50 نخستنخست ... 101718192021222330 ... آخرینآخرین
  • مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  

    محاسبه ي شاخص توده ي بدني

    وزن به کيلـو گـرم
    قد به سانتي متر

    شاخص توده ي بدني
    بازه ي وزني مناسب شما