نظر سنجی 76 امین مسابقه عکاسی مکمل
شارژ کلوب هاي مامي سايت
بازارچه کالاي دست دوم رسانه مامي سايت
Like Tree14Likes

موضوع: کیک عسلی رژیمی...

نمایش نتایج: از 1 به 8 از 11
صفحه 1 از 2 12 آخرینآخرین
  1. #1
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت

    عضویت: ۱۳۸۹/۰۷/۱۵
    محل سکونت
    mashhad
    نوشته ها
    384
    میزان امتیاز
    2
    پسند شده
    184
    پسند کرده
    0

    Re: *** رژیم دسته جمعی *** ( با هم به وزن ايده آل برسيم )

    کیک عسلی رژیمی( با اجازه شهرزاد جون)

    مواد لازم:

    تخم مرغ :3عدد

    عسل:110گرم

    ارد:100گرم

    بکینگ پودر:یک دوم قاشق چایخوری

    بادام پرک:یک چهارم پیمانه

    طرز تهیه:

    تخم مرغها را با دور تند همزن بمدت 5 دقیقه زده تا حجم ان دو برابر شده و رنگش روشن شود.

    عسل را به ارامی به تخم مرغها اضافه کرده و3 دقیقه دیگر با دور تند مواد را هم زده.

    ارد و بکینگ پودر را الک کرده و به ارامی به مواد قبل اضافه کرده (به حالت دورانی)

    کف قالب 20 یا 22 سانتی را چرب کرده و مواد کیک را داخل قالب ریخته .

    روی سطح ان بادام پرک ریخته .

    در فر 160 درجه طبقه وسط بمدت 20 تا 25 دقیقه قرار داده.

    کیک بسیا رلطیفی میشه حتما امتحان کنید .

    منبع:مجله هنر اشپزی(فرنوش عسگرزاده)



    لینک




    کالری تخم مرغ ..................................210
    کالری آرد..........................................36 0
    کالری عسل.........................................330



    این کیک خیلی خوبه اخه نه روغن داره نه شیر داره و نه شکر درست که بازم کالری خیلی کم نیست اما ارزش اینو داره که به خاطر رژیم به خودمون جایزه بدیم من که خیلی دوسش دارم

    راستی کالری هر برش خیلی زیاد نمیشه
    ویرایش توسط admin : ۱۳۹۵/۰۲/۲۱ در ساعت ۰۹:۱۱ بعد از ظهر
    آدریانا20 و باران67 این نوشته را پسندیده.
    [HIGHLIGHT=#ffffff]وبلاگم
    http://chefatousa.blogsky.com/
    [/HIGHLIGHT]

  2. #2
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت

    عضویت: ۱۳۹۰/۱۲/۱۵
    محل سکونت
    مشهد
    نوشته ها
    728
    میزان امتیاز
    8
    پسند شده
    720
    پسند کرده
    0

    Re: کیک عسلی رژیمی...

    مرسی اتوسا جان من با توجه به رژیمم هم از این کیک لذت بردم هم با خیال راحت خوردم ولی همسرم و بابا جونم و مامان جونم اصلا خوششون نیومد میگفتن تو گلو گیر میکنه ولی من که لذت بردم و اصلا عذاب وجدان نگرفتم
    من کاپ کیک درست کردم و در اولین فرصت عکسشو میذارم
    من چقدر خوشبختم

    همه چی آرومه

  3. #3
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت

    عضویت: ۱۳۹۰/۰۵/۱۹
    نوشته ها
    9
    میزان امتیاز
    1
    پسند شده
    11
    پسند کرده
    0

    Re: کیک عسلی رژیمی...

    atousa جان 100 گرم آرد و 110 گرم عسل بصورت پیمانه ای بهم میگی چقدر میشه ؟

  4. #4
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت

    عضویت: ۱۳۸۹/۱۲/۱۳
    نوشته ها
    48
    میزان امتیاز
    1
    پسند شده
    9
    پسند کرده
    0

    Re: کیک عسلی رژیمی...

    عزیزم 100 گرم ارد 1/2 پیمانه میشه
    عسل را نمیدونم
    رکسانا همه وجود من است نباشد روزی که بدون اون باشم

  5. #5
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت

    عضویت: ۱۳۹۰/۱۲/۱۵
    محل سکونت
    مشهد
    نوشته ها
    728
    میزان امتیاز
    8
    پسند شده
    720
    پسند کرده
    0

    Re: کیک عسلی رژیمی...

    url=http://www.mamipic.com/share-0CA7_505B07F3.html]






    http://www.mamipic.com/share-307F_505B07F3.htmlبا همون دستور اول بالا+یه قاشق نسکافه
    من همیشه وانیل هم میزنم اگه طعم عسل رو نپسندیدین اسانس بزنید

    کیکش معرکست...............................
    آدریانا20 و باران67 این نوشته را پسندیده.
    من چقدر خوشبختم

    همه چی آرومه

  6. #6
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت
    مرکوری آواتار ها
    عضویت: ۱۳۹۰/۱۰/۲۲
    نوشته ها
    282
    میزان امتیاز
    2
    پسند شده
    959
    پسند کرده
    716

    Re: کیک عسلی رژیمی...

    سلام دوستان. من کیک شیره خرما با دستوری که آتوسا جون در همین صفحه گذاشتن رو تهیه کردم. مواد این کیک نسبت به کیک های دیگه کمتره . من معمولاً با مواد اکثر دستورها 20 تا کاپ کیک کوچیک درست می کنم که با این دستور 12 تا کاپ کیک شد.
    اما در مورد کالری کیک باید بگم که توی دستور میزان کالری کل 440 تا گفته شده در حالی که من چک کردم و اینطور نبود:

    75 گرم آرد --> 273 کالری
    100 میلی لیتر شیره خرما که می شه 150 گرم --> 405 کالری
    2 عدد تخم مرغ --> 145 کالری
    مجموع --> 823 کالری

    همونطور که گفتم برای من این مواد 12 تا کاپ کیک کوچولو شد که کالری هر کدوم 69 تاست و نسبت به کیک های دیگه چندان هم کم کالری تر نیست.
    من از طعم کیک و ظاهرش خوشم اومد البته دفعه بعد قصد دارم دارچین هم بهش اضافه کنم. به نظرم دارچین با شیره خرما خیلی خوب بشه. به هر حال اگه کم کالری هم نباشه لااقل می دونیم که طبیعیه


    راستی مدت پخت توی دستور 30 دقیقه ست اما برای من 15 دقیقه ای پخت.
    آدریانا20 و باران67 این نوشته را پسندیده.

  7. #7
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت

    عضویت: ۱۳۹۰/۱۲/۱۵
    محل سکونت
    مشهد
    نوشته ها
    728
    میزان امتیاز
    8
    پسند شده
    720
    پسند کرده
    0

    Re: کیک عسلی رژیمی...

    کیک عسلی با سیب و دارچین

    3 تخم مرغ+100 گرم آرد +100 گرم عسل+نصف ق چ bp+سیب و دارچین





    من چقدر خوشبختم

    همه چی آرومه

  8. #8
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت

    عضویت: ۱۳۹۰/۰۶/۰۶
    نوشته ها
    47
    میزان امتیاز
    1
    پسند شده
    2
    پسند کرده
    0

    Re: کیک عسلی رژیمی...

    75 گرم آرد بصورت پیمانه میشه چقدر ؟

صفحه 1 از 2 12 آخرینآخرین
  • بانک بند ناف
  • مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  

    محاسبه ي شاخص توده ي بدني

    وزن به کيلـو گـرم
    قد به سانتي متر

    شاخص توده ي بدني
    بازه ي وزني مناسب شما