نظر سنجی 76 امین مسابقه عکاسی مکمل
شارژ کلوب هاي مامي سايت
بازارچه کالاي دست دوم رسانه مامي سايت
Like Tree44Likes

موضوع: گیاهخواری

نمایش نتایج: از 25 به 32 از 105
صفحه 4 از 14 نخستنخست 1234567 ... آخرینآخرین
  1. #25
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت

    عضویت: ۱۳۸۹/۰۴/۲۰
    محل سکونت
    کرج
    نوشته ها
    322
    میزان امتیاز
    3
    پسند شده
    187
    پسند کرده
    2

    Re: گیاهخواری

    آزاده جون اگر از قالب فیلم بیایم بیرون , کم قبیله آدمخوار نداریم ..... توی همین دنیایی که داریم زندگی میکنیم خیلی از قبایل آفریقا خوردن گوشت انسان براشون مجازه .
    یه ایمیل برام اومد که سوپ جنین انسان هم به تازگی در چین سرو میشه . چون از صحت و سقمش مطمئن نیستم فعلا نظری نمیدم تا بسرچم :)
    درد من تنهايي نيست؛
    بلكه مرگ ملتي است كه گدايي را قناعت؛
    بي عرضگي را صبر
    و با تبسمي بر لب اين حماقت را حكمت خداوند مي نامند.

  2. #26
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت

    عضویت: ۱۳۹۰/۰۲/۰۷
    محل سکونت
    تهران
    نوشته ها
    28
    میزان امتیاز
    1
    پسند شده
    14
    پسند کرده
    0

    Re: گیاهخواری

    آره من دیدم ... تصاویرش هم دیدم... خیلی وحشتناکه.. یه جایی تو غرب چین هست که جنین دختر 5 یا 6 ماهه رو 2000 دلار میفروشن... عکساش وحشتناکه... چون جنین 5 ماهه تقریبا" شکلش کامل شده... (چون چینی ها دختر نمیخوان اکثرا" سقط جنین میکنن)
    مراحل پختش رو انداخته بود و بعد قسمت آخر تو بشقاب دست و پا و کله و تنش رو جدا کرده بودند و گذاشته بودند... اونایی که میخورن اعتقاد دارند قوای جنسیشون زیاد میشه..
    ولی پسرخاله ام که چین زندگی میکنه گفت مثل اینکه دولت میخواد این رستوران رو ببنده ... چون خیلی اعتراض شده بهش
    اگردیوار کشتارگاهها شیشه ای بود همه گیاهخوار میشدند،ما نسبت به خود و نسبت به حیوانات احساس بهتری خواهیم داشت وقتی بدانیم در رنج آنها سهیم نیستیم

  3. #27
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت

    عضویت: ۱۳۸۹/۰۲/۲۷
    نوشته ها
    245
    میزان امتیاز
    4
    پسند شده
    95
    پسند کرده
    0

    Re: گیاهخواری

    ببخشید یه سئوال دیگه:

    در رژیم گیاهخواری، تخم مرغ و لبنیات هم حذف می شن؟
    [HIGHLIGHT=#ffffff]خدایا لطفا به بعضی از آنهایی که ایمان آورده اند، یادآوری کن که: تو خدا هستی نه آنها !!![/HIGHLIGHT]

  4. #28
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت

    عضویت: ۱۳۸۹/۰۲/۲۷
    نوشته ها
    245
    میزان امتیاز
    4
    پسند شده
    95
    پسند کرده
    0

    Re: گیاهخواری

    آزاده من هم عکسای سوپ جنین رو دیدم، واقعا حالم بهم خورد ، اه اه اه .... یعنی بعضی آدما از حیوون هم پست ترن.
    الان خیلی حالم بده
    [HIGHLIGHT=#ffffff]خدایا لطفا به بعضی از آنهایی که ایمان آورده اند، یادآوری کن که: تو خدا هستی نه آنها !!![/HIGHLIGHT]

  5. #29
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت

    عضویت: ۱۳۸۹/۰۴/۲۰
    محل سکونت
    کرج
    نوشته ها
    322
    میزان امتیاز
    3
    پسند شده
    187
    پسند کرده
    2

    Re: گیاهخواری

    مامان آقا رادمهر ایکاش صفحه اول رو خونده بودید ...
    مطالبی که اینجا میذاریم اکثرا جواب همین سوالات شما دوستان خوبمون هست .
    بله عزیزم , رژیم گیاهخواری هم هست که لبنیات و تخم مرغ مصرف میکنن . این عده زیر شاخه وگنها هستن .اما در گیاهخوران ( وگن ) مطلق لبنیات و تخم مرغ حذف میشه .....
    علاوه بر اینها ما خامگیاهخوارها رو هم داریم . گیاهخواران مطلقی که اصلا با پخت و پز میونه ایی ندارن .
    درد من تنهايي نيست؛
    بلكه مرگ ملتي است كه گدايي را قناعت؛
    بي عرضگي را صبر
    و با تبسمي بر لب اين حماقت را حكمت خداوند مي نامند.

  6. #30
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت

    عضویت: ۱۳۹۰/۰۲/۰۷
    محل سکونت
    تهران
    نوشته ها
    28
    میزان امتیاز
    1
    پسند شده
    14
    پسند کرده
    0

    Re: گیاهخواری

    مامان اقا رادمهر عزيز در مورد ظلمي كه براي توليد شير به حيوانات ميشه تو تابيك حقوق حيوانات يه مطلب نوشتم...ايشالا رر مورد مضرات مصرفش هم خواهم نوشت...
    ببخشيد من با موبايل به اينترنت وصل شدم و كيبوردم عربيه فردا مفصل در موردش صحبت ميكنيم
    اگردیوار کشتارگاهها شیشه ای بود همه گیاهخوار میشدند،ما نسبت به خود و نسبت به حیوانات احساس بهتری خواهیم داشت وقتی بدانیم در رنج آنها سهیم نیستیم

  7. #31
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت

    عضویت: ۱۳۹۰/۰۲/۰۷
    محل سکونت
    تهران
    نوشته ها
    28
    میزان امتیاز
    1
    پسند شده
    14
    پسند کرده
    0

    Re: گیاهخواری

    گرچه میخواستم قبل از پرداختن به مضرات مصرف لبنیات بعنوان محصولات حیوانی در مورد مضرات مصرف گوشت صحبت کنم اما حالا که صحبتش شده اول سراغ لبنیات و مضراتش میریم... خواهش میکنم این مطلب رو با دقت مطالعه کنید... تماما" واقعیت داره و متاسفانه باید بگم ما رو یکعمر در ناآگاهی کامل نگه داشته بودند تا محصولاتشون رو به خوردمون بدن و زیانش نصیب ما و سودش نصیب خودشون بشه....


    نوزاد انسان نیزهمانند نوزادان حیوانات دیگرتا سن خاصی باید ازشیرمادرخود تغذیه کند چون از لحاظ فیزیک بدنی به رشد کامل نرسیده است تا بتواند همه نوع مواد غذایی را هضم کند . این روند در تمامی نوزادان حیوانات که انسان نیزنوعی حیوان می باشد، مشابه است.همه نوزادان حیوانات پس ازسپری کردن دوران شیرخوارگی برای همیشه ازخوردن شیر اجتناب می کنند ودیگرمایع شیررا برای ادامه حیات و رشد خود ضرورری نمی دانند ، ازطرفی دیگر، بعد ازمدت شیرخوارگی ، تولید شیرنیزدربدن مادر، متوقف می شود و این خود دلیل محکمی برای غیرضروری بودن تغذیه شیربعد ازدوران شیرخوارگی می باشد. چون اگر نوشیدن شیر، برای تمام عمرحیوانات و انسانها، امری ضروری و ضامن سلامتی و رشد آنها بود ، هیچگاه نباید تولید شیردربدن مادرها قطع شود وهمواره باید برای تمامی طول عمر فرزندان خود ، شیر داشته باشند.

    دراینجا سوالات و دلایلی مبنی بر خودداری از مصرف شیرمطرح می شود که در نهایت قضاوت با خود شماست که نوشیدن شیر را همچنان ادامه دهید یا نه.

    آیا تابحال این پرسش برایتان مطرح شده است که چرا انسان ، بعنوان تنها موجود زنده ی این کره ی خاکی ، پس از گذراندن دوران شیرخوارگی خود ، هنوزبه شیر خوردن ، آن هم ازشیر حیوان دیگری ادامه می دهد. با استدلالهایی که تنها برای توجیه خود می باشد ،جواب خواهد داد، شیر برای سلامتی و رشد بدن انسان لازم است !!!! چون از دوران کودکی خود ، همگان ، یعنی پدر ، مادر، معلم و همه کس و همه جا، شما را به خوردن حداقل یک لیوان شیر در روز تشویق و ترغیب می کردند و می کنند. قبل از اینکه به زندگی کوتاه مدت ، دردناک و سراسر عذاب و شکنجه روحی و جسمانی گاوهای شیرده ، گوسفند ، بز، شتر، گاومیش و... بپردازم، مضرات مصرف شیررا از راه علمی که احساسی در آن دخیل نیست قید می کنم تا ابتدا بخاطراهمیت دادن به سلامتی خود و خانواده تان اشتباه چندین ساله مصرف شیر را تکرار نکنید .

    اولین ومهمترین نکته ای که شما و فرزندانتان را به مصرف روزانه شیر ترغیب می کند ، تبلیغهای مشمئزکننده ی مربوط به تامین ویتامین ها و پروتئین موجود در شیر برای رشد و سلامتی بدنتان می باشد که باعث شده شما حتی فکر پرهیزکردن مصرف شیر را درذهنتان نیاورید. ولی وقتی ازمضرات مصرف شیر آگاه شوید، متوجه خواهید شد که یک عمرتولید کننده های شیرازنا آگاهی شما در این مورد ، سوء استفاده کرده اند و می کنند و با ذکر منابع علمی و پزشکی ، اینکه شیر تضمین کننده ی سلامتی شماست، شما را به خرید روزانه شیر تشویق می کنند و به این ترتیب پول هنگفتی روزانه ، روانه جیب های گشادشان می شود. چرا تولید کنندگان صنعتی شیر،همیشه نکات مثبت مصرف شیر را به همگان متذکر می شوند و چرا هیچ گاه نکات منفی شیر را بیان نمی کنند. مقاله ای را درجایی خواندم که تمامی مضرات شیر را در قالب فرضیه آورده بود و توجیهات رد این فرضیه ها را در قالب حقایق عنوان کرده بود. چرا ما انسانها همیشه برای رضایت خاطر خودمان کارها و افکار اشتباهمان را در قالب حقیقت بیان می کنیم . یک درصد هم احتمال دهید که تمامی این درد و مرض ها ناشی از مصرف شیر، تخم مرغ و گوشت حیوانات می باشد .

    مضرات مصرف شیر :

    حدود دوسوم ازجمعیت دنیا نسبت به هضم شیر گاو دچار مشکل می شوند، چرا وقتی ما انسانها می توانیم تمامی مواد غذایی مقوی موجود در شیر حیواناتی همچون گاو ، گوسفند ، بز و شتر را از طریق تغذیه گیاهی به بدنمان برسانیم باید با زجر دادن حیوانات شیرده بدن خود را نیز عذاب دهیم که این مایع مقوی مخصوص بچه ی حیوانات را استفاده کنیم . بدن اکثرانسانها فاقد آنزیم ((لاکتاز Laktase)) می باشد. این آنزیم برای هضم لاکتوز(قند شیر) لازم می باشد. خوب تصور کنید بدن انسانی که فاقد آنزیم لاکتاز برای هضم لاکتوز شیر می باشد چه اصراری برای مصرف شیر وجود دارد؟ آیا تابحال بعد از مصرف شیر، دچاراسهال ، حالت تهوع و یا یبوست نشده اید؟ خوب دلیلش همین عدم وجود آنزیم لاکتاز در روده ی باریک شماست که نمی تواند مقدار زیاد لاکتوز شیر را تجزیه کند ، بنابراین لاکتوز تجزیه نشده ی شیر پس از ورود به روده ی بزرگ توسط باکتریها، تخمیر شده و تولید اسید و گاز می کند. بدین ترتیب شما روزانه فشار و آسیب فراوانی به دستگاه گوارش بدن خود وارد می کنید و اصرار دارید مایعی را که بدنتان قادربه هضم آن نیست را مصرف کنید .شیر مایع مقوی و ضرورری برای گوساله ، بره ، بزغاله و ... می باشد ، نه برای انسانهای بالغ !!!!!

    شیرو فرآورده های آن ، درروده باریک انسان، تولید قابل توجهی میوکوز(mucus) که ترشحات لیز و لغزندهای می باشند، می کنند.مقدارمیوکوز زیاد درروده ی باریک ، سفت شده و دردیواره داخلی آن ته نشین می شود و لایه نازکی از چربیها را تشکیل می دهد که در نتیجه این عمل ، روده ی باریک ، قادر به ادامه ی جذب مواد غذایی نیست که در نهایت باعث خستگی مزمن روده می شود. به همین دلیل است که شما بعد از خوردن شیر، هنوز احساس گرسنگی می کنید ، چون سلوهای بدن شما نتواسته اند مواد غذایی خود را بدست آورند. همچنین شیر و فرآورده های آن با تولید بیش از حد میوکوز، باعث بروز اختلالاتی در سیستم تنفسی، ریه ها و سیونسها می شوند.

    شیر و فرآورده های آن ، سبب خنثی شدن اسید کلریدریک معده می شوند که نتیجه ی این عمل ، ترشح اسید بیشتربرای هضم غذا توسط معده است. در نهایت بر اثر فعالیت بیش ازتوان معده برای تولید اسید بیشتر، غدد مولد اسید کلریدریک معده فرسوده و ازکارمی افتند.

    پس از مصرف شیر، چربی موجود در شیر، کل سطح داخلی دهان شما را می پوشاند و حالت لزج و خلط در دهان ایجاد می کند که حتی قورت دادن آب دهان شما به سختی صورت می گیرد. اینکه همگان ،هنگام سرماخوردگی و گرفتگی گلو، مصرف شیر را تجویز می کنند یک اشتباه محض است چون درحقیقت با این عمل، بر تراکم خلط سینه و گلو و گرفتگی بینی افزوده می شود. راههای بسیاری برای بهبود گرفتگی گلو و سینه وجود دارد. جالب این است که در مقاله ای خواندم که در تحقیقی که در استرالیا روی 3 گروه مختلف انجام گرفت ، به یک گروه شیر گاو، گروه دوم ، شیر سویا و گروه سوم شیرکاکائو دادند که در اینجا گفته شد که در دهان هر سه گروه حالت خلط و چرب ایجاد شد. این ادعا نیز برای من که سالیان سال است از شیر سویا استفاده می کنم کمی باورش سخت است چون شیر سویا هیچ گاه مخاط دهان را به اندازه شیر گاو، بدبو و خلطی نمی کند. امتحانش خالی از لطف نیست.

    قصد تبلیغ ندارم فقط به اطلاع کسانی که آگاهی ازمحصولات شیر سویا در ایران ندارند می رسانم که خوشبختانه شیر سویا(هم ایرانی و هم خارجی) در طعم های مختلف در بازار موجود است

    شیر و فرآورده های آن ، دارای چربی های اشباع شده می باشند که باعث افزایش کلسترول خون می شود. افزایش کلسترول خون نیز در نهایت منجر به بیماری های قلبی می شود. نکته جالب اینکه انسان با وجود این همه مضرات مصرف شیر، از مصرف آن خودداری نمی کند و اقدام به تبدیل شیرهای پرچرب به شیرهای کم چرب کرده که من نمی دانم آیا مایعی (شیر کم چرب) که بیشتر آن را آب تشکیل می دهد و فقط سفید رنگ است چه سودی به بدن انسان می رساند؟!!


    ادامه دارد...

    اگردیوار کشتارگاهها شیشه ای بود همه گیاهخوار میشدند،ما نسبت به خود و نسبت به حیوانات احساس بهتری خواهیم داشت وقتی بدانیم در رنج آنها سهیم نیستیم

  8. #32
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت

    عضویت: ۱۳۹۰/۰۲/۰۷
    محل سکونت
    تهران
    نوشته ها
    28
    میزان امتیاز
    1
    پسند شده
    14
    پسند کرده
    0

    Re: گیاهخواری

    اجزای اصلی شیر شامل:

    1) چربی ها(لیپیدها)
    2) پروتئین ها
    3) کربوهیدراتها
    4) املاح
    5) ازت غیر پروتئینی

    لبنیات عامل آلرژی​زا
    شیر از ترکیبات ذیل تشکیل می​شود:
    ۸۷.۳در صد آب
    ۳.۹درصد چربی شیر
    ۸.۸درصد چربی​های دیگر
    ۳.۲۵درصد پروتئین
    ۴.۶درصد لاکتوز
    ۰.۶۵درصد مواد مدنی
    ۰.۱۸درصد آنزیم​ها، ویتامین​ها، اسیدها و گازها

    ۷۵درصد پروتئین موجود در شیر ماده​ای به نام کاسئین است. کاسئین، در واقع، یک چسب قوی است که در ساخت پلاستیک، مبلمان و … مورد استفاده قرار می​گیرد. این ماده در تولید هزاران مادۀ غذایی پردازش شده (سوسیس، کالباس و…) نیز به عنوان مادۀ چسبنده کاربرد دارد.
    کاسئین یک مادۀ آلرژی زاست… یک هیستامین که باعث ترشّح مواد مخاطی می​شود.
    علاوه بر این، شیر هر یک از ۴۷۰۰ گونۀ پستانداران برای نوزادان همان گونه مناسب است. شیر گاو، حاوی موادی برای تقویت سیستم ایمنی گوساله است. به دلیل متفاوت بودن سیستم دفاعی بدن انسان و گاو، این مواد به عوامل آلرژی​زا در بدن انسان تبدیل می​شوند.

    پروتئین :

    پروتئین شیر شامل دو گروه عمده کازئین و پروتئین های محلول در سرم شیرمی باشد که هر یک به گروههای کوچکتری تقسیم می شوند .تعداد افرادی اندکی قادر به هضم کازئین می باشند. کازئین یا همان پروتئین گاو یک ماده حیاتی برای سوخت و ساز بدن گاوها می باشد . نتیجه تحقیقات نشان داده است که بیش از 50 % از پروتئین شیر دربدن انسان هضم نشده که پروتئین هضم نشده بصورت ناقص وارد جریان خون می گردد و باعث تحریک بافتهای بدن شده و زمینه ی مساعدی را برای تولید آلرژی ایجاد می کند. در نهایت کبد ، به سختی پروتئین های ناقص را دفع می کند که این خود فشار سنگینی بر روی سیستم دفع دستگاه گوارش وارد می کند.برای تامین پروتئین مورد نیاز بدن خود نیازی به فشار مضاعف بر روی سیستم گوارش خود و آزارو اذیت حیوانات شیرده نیست، شما براحتی و به سهولت می توانید مواد پروتئینی ضرورری را از طریق مصرف انواع گیاهان متنوع که از بدو بوجود آمدن این کره ی خاکی تاکنون برای تغذیه انسانها و حیوانات آفریده شده اند ، تامین کنید. چرا وقتی راه و روش های آسان و بدون دردسر برای تامین مواد مورد نیاز بدن وجود دارد ، باید از طریق نادرست به آنها رسید؟ نگران نباشید اگر شما مصرف شیر و فرآورده های آنرا کنار بگذارید نه تنها سلامتی خود را به خطر نمی اندازید بلکه به سلامت و تندرستی خود کمک شایانی می کنید. خوشبختانه قارچ ، در عرض چند سال اخیر جایگاه بسیار خوبی در بین دستورهای غذایی باز کرده است و به لحاظ طعم فوق العاده خوشمزه و عالی آن ، در بین مردم دنیا غذای بسیار لذیذی چه بطور خام ، پخته و یا همراه با غذاهای دیگر محسوب می شود. قارچهای خوراکی بخصوص قارچ تازه دارای مقادیر فراوانی از پروتئین می باشند و از لحاظ اسیدهای آمینه ، جزوغنی ترین پروتئین ها محسوب می شود. اسید آمینه ها ، ترکیبات ساده تر حاصل از هضم پروتئین موجود در غذاها می باشند. نکته بسیار مهم درمصرف قارچ بعنوان تامین کننده ی پروتئین بدن ، این است که 70 تا 90 درصد قارچ ها دربدن بدلیل اینکه دارای مقادیر فراوان آب و رطوبت نسبت به سبزیجات و حبوبات هستند ، هضم می شود. درصد میزان پروتئین در انواع سویا 54 تا 70 درصد می باشد درحالیکه در گوشت گاو 20 درصد و در شیر گاو 4 درصد. درضمن توجه داشته باشید مصرف زیاده ازحد پروتئین ، باعث تولید اوره و اسید اوریک در بدن می شود که برای سلامتی بدن بسیارمضرمی باشد. پروتئین دردانه کنجد ، تخمخ آفتاب گردان ، انواع آجیل مثل بادام و بادام زمینی ، حبوبات مانند عدس (عدسی) و باقلا ، غلاتی مانند گندم ، پاستا ، جو دوسر، ذرت شیرین، برنج ، چاودار به وفور یافت می شود.

    کلسیم :

    گویا این تبلیغ اشتباه مصرف سه لیوان شیر در روز، جزوی از تکالیف روزانه هر فرد از دوران کودکی تا دوران بزرگسالی شده است. سه لیوان شیر برابر 1000 میلی گرم کلسیم در روز می باشد که از این مقدار 900 میلی گرم آن از طریق مدفوع و 100 میلی گرم از طریق ادرار دفع می شود !!! کلسیم در بدن زمانی قابل جذب است که همراه با فسفات و ویتامین D باشد. تحقیقات بعمل آمده بر روی افرادی که در روز 3 تا 4 لیوان شیر مصرف می کنند نشان داده است که میزان کلسیم خون این افراد درکمترین حد ممکن است. چرا وقتی ما می توانیم مقدار کلسیم مورد نیاز بدن خود را از طریق گیاهان تامین کنیم باید حیوانات دیگر را اجیرخود کنیم که هر روز دستگاههای شیردوشی را برای چند ساعت تحمل کنند تا ما از لحاظ کمبود کلسیم به مشکل بر نخوریم . شیر سویا ی غنی شده از کلسیم بهترین ماده غذایی تامین کننده ی کلسیم بدن می باشد. منبع غنی ترو برجسته تر کلسیم، پنیر سویا (توفو) که از سولفات کلسیم تهیه شده است می باشد. سبزیجات با برگ سبز، آب بیشتر میوه ها ، هویج و نخود سبز، کلم سبز، کلم بروکلی ، کلم پیچ ، شلغم ، کنجد ، مغز بادام ، دانه ها ، آجیل ، جوانه ها ، تخمه آفتاب گردان ، میوه های خشک و آب پرتقال غنی شده با کلسیم ، دارای کلسیم می باشند پس تنها شیر و فرآوده های آن منبع تامین کلسیم بدن ما نمی باشند ، با مصرف گیاهان کلسیم مورد نیاز بدن ما تامین می شود.

    فسفر :

    برای تامین فسفر مورد نیاز بدن خود از گیاهانی مانند موز که دارای 25 میلی گرم فسفر می باشد ، انجیر که دارای 20 گرم فسفر، توت فرنگی ، غلات و حبوبات استفاده کنید.

    ویتامین های گروه B :

    بیشترین دغدغه و نگرانی مردم از حذف مصرف شیر در رژیم غذایی خود ، کمبود ویتامین B12 (کوبال آمین) می باشد که بطور قطع با پیشرفت روزانه علم و تحقیقات ، منابع غنی این ویتامین در گیاهان شناخته می شود که درحال حاضر تعداد گیاهان کمی دارای این ویتامین می باشند. باز هم گیاه معجزه آسای قارچ می تواند از لحاظ ویتامین های گروه B ، بدن ما را تامین کند. قارچ منبع بسیار خوبی از ویتامین های B1 و B2 است.همچنین با مصرف 3 گرم قارچ خوراکی تازه در روز یا دو تا سه قاشق انواع جوانه ها ، ویتامین B12 مورد نیاز بدن تامین می شود. همچنین گیاهان دریایی (خزه ی دریایی) و گیاه جو نیز دارای مقادیری از ویتامین B12 می باشند. قارچ های خوراکی دارای مقادیر فراوان ویتامینB9 (اسید فولیک) می باشند که از این لحاظ بسیار حائز اهمیت می باشند. کمبود اسید فولیک ، مهم ترین علت های کم خونی در افراد بخصوص در خانم های باردار می باشد.

    ویتامین A(رتینول) :

    سبزیجات با برگ سبز تیره مانند ، جعفری ، کرفس ، برگهای تیره کاهو، کدو حلوایی ، اسفناج، بروکلی ، گرمک ، انبه ، هویج و میوه های زردآلو، هلو، طالبی ، گوجه فرنگی (سوپ سبزیجات با آب گوجه فرنگی) حاوی مقادیر زیادی ویتامین A هستند . این همه مواد گیاهی برای تامین ویتامین A در طبیعت وجود دارد ، چه اصراری است که از شیر حیوانات برای تامین این ویتامین استفاده شود.


    ادامه دارد ...
    اگردیوار کشتارگاهها شیشه ای بود همه گیاهخوار میشدند،ما نسبت به خود و نسبت به حیوانات احساس بهتری خواهیم داشت وقتی بدانیم در رنج آنها سهیم نیستیم

صفحه 4 از 14 نخستنخست 1234567 ... آخرینآخرین
  • بانک بند ناف
  • مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  

    محاسبه ي شاخص توده ي بدني

    وزن به کيلـو گـرم
    قد به سانتي متر

    شاخص توده ي بدني
    بازه ي وزني مناسب شما