نظر سنجی 76 امین مسابقه عکاسی مکمل
شارژ کلوب هاي مامي سايت
بازارچه کالاي دست دوم رسانه مامي سايت
Like Tree60Likes

موضوع: فتوش

نمایش نتایج: از 9 به 13 از 13
صفحه 2 از 2 نخستنخست 12
  1. #9
    مدیر انجمن
    Behjat آواتار ها
    عضویت: ۱۳۹۰/۰۵/۰۳
    محل سکونت
    تهران-بلوار فردو
    نوشته ها
    2,225
    میزان امتیاز
    1023
    پسند شده
    29066
    پسند کرده
    17415

    ویترین مدال ها

    سالاد فتوش از دستور بالا که بهار جون گذاشتن. مرسی دوست عزیز

    نام: فتوش.jpg نمایش: 1073 اندازه: 86.1 کیلو بایت

    سبزی فقط جعفری داشتم بجای پیازچه هم پیاز ریز خرد شده ریختم
    آسون و خوشمزه بود .
    مامی رضا, mahi59, sara chef و 6 کاربر دیگر این نوشته را پسندیده.
    خداوندا آرامشی عطا فرما
    تا بپذیرم آن چه را نمی توانم تغییر دهم
    شهامتی که تغییر دهم آن چه را که می توانم
    و دانشی که تفاوت این دو را بدانم
    آمین

  2. #10
    مدیر انجمن
    Negara آواتار ها
    عضویت: ۱۳۹۰/۱۱/۰۵
    نوشته ها
    2,332
    نوشته های وبلاگ
    6
    میزان امتیاز
    69
    پسند شده
    8145
    پسند کرده
    7500
    سالاد فتوش




    توی یه ظرف در قفل دار اول سس رو درست می کنیم بعد مواد رو می ریزیم روش و درش رو قفل می کنیم حسابی تکون می دیم و یک ساعت می ذاریم توی یخچال.

    برای دونفر به عنوان شام

    2 برش نان تست برشهای کوچک خورده و گریل شده 200 کالری
    2-3 لیوان کاهوی ریز شده
    4 خیار قلمی
    2 گوجه ریز شده
    نصف پیاز ریز شده
    پنیر فتای مکعب شده به ابعاد 10 در 3 در 3 سانت 90 کالری
    یک قاشق غذاخوری روغن زیتون 120 کالری
    آب یک لیمو ترش درشت
    1 ق غ نعنا خشک
    نمک و فلفل

    کل کالری 410

    کالری برای هر نفر 205
    niloo_neli, zohre.a, m1361 و 3 کاربر دیگر این نوشته را پسندیده.
    چی نپوشیم؟



    chi-napooshim.com


  3. #11
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت
    &yeganeh& آواتار ها
    یگانه سروری
    عضویت: ۱۳۹۲/۰۶/۱۷
    محل سکونت
    مشهد
    نوشته ها
    696
    میزان امتیاز
    180
    پسند شده
    11108
    پسند کرده
    4030
    فتوش منم سعی کردم مثل دستورات بالا درست کنم


    نام: Photo1879.jpg نمایش: 546 اندازه: 25.1 کیلو بایت
    سبزی پلو با ماهی
     
    m1361, mami zahra, baharejon و 1 کاربر دیگر این نوشته را پسندیده.
    خدایا مواظب فرشته کوچولوم مهدیارم باش

  4. #12
    مدیر انجمن
    Negara آواتار ها
    عضویت: ۱۳۹۰/۱۱/۰۵
    نوشته ها
    2,332
    نوشته های وبلاگ
    6
    میزان امتیاز
    69
    پسند شده
    8145
    پسند کرده
    7500
    سالاد فتوش با اندکی دخل و تصرف

    نام: Diet51.jpg نمایش: 504 اندازه: 96.3 کیلو بایت


    کاهو ریز خورد شده + خیار + گوجه + کمی پیاز + کمی کدوی ریز شده + نعنا خشک+ نان تست گریل شده
    سس سماق کاله + آب لیمو + سرکه سیب + کمی روغن زیتون + نمک+ فلفل

    توی ظرف قفل دار می ریزم و حسابی تکون می دم و نیم ساعتی می ذارم تو یخچال به خورد هم برن.
    aydaa, mami zahra, mitra40 و 2 کاربر دیگر این نوشته را پسندیده.
    چی نپوشیم؟



    chi-napooshim.com


  5. #13
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت
    hengamehh آواتار ها
    عضویت: ۱۳۸۹/۰۵/۰۳
    محل سکونت
    تهران
    نوشته ها
    7,186
    نوشته های وبلاگ
    115
    میزان امتیاز
    767
    پسند شده
    38545
    پسند کرده
    58757
    فتوش بسیار خوشمزه با دستور بهار گل جون من سبزیها را خشک داشتم خشک ریختم و نون هم از نونهای بسته بندی استفاده کردم با روغن کم تفت دادم ریختم توش عالی بود ممنون

    نام: fetosh.jpg نمایش: 332 اندازه: 84.9 کیلو بایت
    mitra40, Behjat, m1361 و 3 کاربر دیگر این نوشته را پسندیده.

    خدایا
    شکرت
    نی نی های من پر کشیدن پیش خودت


صفحه 2 از 2 نخستنخست 12
  • کلمات کلیدی این موضوع

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  

    محاسبه ي شاخص توده ي بدني

    وزن به کيلـو گـرم
    قد به سانتي متر

    شاخص توده ي بدني
    بازه ي وزني مناسب شما