نظر سنجی 76 امین مسابقه عکاسی مکمل
شارژ کلوب هاي مامي سايت
بازارچه کالاي دست دوم رسانه مامي سايت
Like Tree60Likes

موضوع: فتوش

نمایش نتایج: از 9 به 13 از 13
صفحه 2 از 2 نخستنخست 12
  1. #9
    مدیر انجمن
    Behjat آواتار ها
    عضویت: ۱۳۹۰/۰۵/۰۳
    محل سکونت
    تهران-بلوار فردو
    نوشته ها
    2,226
    میزان امتیاز
    966
    پسند شده
    29067
    پسند کرده
    17382

    ویترین مدال ها

    سالاد فتوش از دستور بالا که بهار جون گذاشتن. مرسی دوست عزیز

    نام: فتوش.jpg نمایش: 960 اندازه: 86.1 کیلو بایت

    سبزی فقط جعفری داشتم بجای پیازچه هم پیاز ریز خرد شده ریختم
    آسون و خوشمزه بود .
    مامی رضا, mahi59, sara chef و 6 کاربر دیگر این نوشته را پسندیده.
    خداوندا آرامشی عطا فرما
    تا بپذیرم آن چه را نمی توانم تغییر دهم
    شهامتی که تغییر دهم آن چه را که می توانم
    و دانشی که تفاوت این دو را بدانم
    آمین

  2. بانک بند ناف
  3. #10
    مدیر انجمن
    Negara آواتار ها
    عضویت: ۱۳۹۰/۱۱/۰۵
    نوشته ها
    2,337
    نوشته های وبلاگ
    6
    میزان امتیاز
    62
    پسند شده
    8153
    پسند کرده
    7504
    سالاد فتوش




    توی یه ظرف در قفل دار اول سس رو درست می کنیم بعد مواد رو می ریزیم روش و درش رو قفل می کنیم حسابی تکون می دیم و یک ساعت می ذاریم توی یخچال.

    برای دونفر به عنوان شام

    2 برش نان تست برشهای کوچک خورده و گریل شده 200 کالری
    2-3 لیوان کاهوی ریز شده
    4 خیار قلمی
    2 گوجه ریز شده
    نصف پیاز ریز شده
    پنیر فتای مکعب شده به ابعاد 10 در 3 در 3 سانت 90 کالری
    یک قاشق غذاخوری روغن زیتون 120 کالری
    آب یک لیمو ترش درشت
    1 ق غ نعنا خشک
    نمک و فلفل

    کل کالری 410

    کالری برای هر نفر 205
    niloo_neli, zohre.a, m1361 و 3 کاربر دیگر این نوشته را پسندیده.
    چی نپوشیم؟



    chi-napooshim.com


  4. #11
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت
    &yeganeh& آواتار ها
    یگانه سروری
    عضویت: ۱۳۹۲/۰۶/۱۷
    محل سکونت
    مشهد
    نوشته ها
    720
    میزان امتیاز
    175
    پسند شده
    11081
    پسند کرده
    4033
    فتوش منم سعی کردم مثل دستورات بالا درست کنم


    نام: Photo1879.jpg نمایش: 512 اندازه: 25.1 کیلو بایت
    سبزی پلو با ماهی
     
    m1361, mami zahra, baharejon و 1 کاربر دیگر این نوشته را پسندیده.
    خدایا مواظب فرشته کوچولوم مهدیارم باش

  5. #12
    مدیر انجمن
    Negara آواتار ها
    عضویت: ۱۳۹۰/۱۱/۰۵
    نوشته ها
    2,337
    نوشته های وبلاگ
    6
    میزان امتیاز
    62
    پسند شده
    8153
    پسند کرده
    7504
    سالاد فتوش با اندکی دخل و تصرف

    نام: Diet51.jpg نمایش: 463 اندازه: 96.3 کیلو بایت


    کاهو ریز خورد شده + خیار + گوجه + کمی پیاز + کمی کدوی ریز شده + نعنا خشک+ نان تست گریل شده
    سس سماق کاله + آب لیمو + سرکه سیب + کمی روغن زیتون + نمک+ فلفل

    توی ظرف قفل دار می ریزم و حسابی تکون می دم و نیم ساعتی می ذارم تو یخچال به خورد هم برن.
    aydaa, mami zahra, mitra40 و 2 کاربر دیگر این نوشته را پسندیده.
    چی نپوشیم؟



    chi-napooshim.com


  6. #13
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت
    hengamehh آواتار ها
    عضویت: ۱۳۸۹/۰۵/۰۳
    محل سکونت
    تهران
    نوشته ها
    6,219
    نوشته های وبلاگ
    40
    میزان امتیاز
    640
    پسند شده
    36687
    پسند کرده
    56898
    فتوش بسیار خوشمزه با دستور بهار گل جون من سبزیها را خشک داشتم خشک ریختم و نون هم از نونهای بسته بندی استفاده کردم با روغن کم تفت دادم ریختم توش عالی بود ممنون

    نام: fetosh.jpg نمایش: 306 اندازه: 84.9 کیلو بایت
    mitra40, Behjat, m1361 و 3 کاربر دیگر این نوشته را پسندیده.

    خدایا
    شکرت
    نی نی های من پر کشیدن پیش خودت


صفحه 2 از 2 نخستنخست 12
  • کارت پزشکی مهراز
  • کلمات کلیدی این موضوع

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  

    محاسبه ي شاخص توده ي بدني

    وزن به کيلـو گـرم
    قد به سانتي متر

    شاخص توده ي بدني
    بازه ي وزني مناسب شما