نظر سنجی 76 امین مسابقه عکاسی مکمل
شارژ کلوب هاي مامي سايت
بازارچه کالاي دست دوم رسانه مامي سايت
Like Tree60Likes

موضوع: فتوش

نمایش نتایج: از 9 به 13 از 13
صفحه 2 از 2 نخستنخست 12
  1. #9
    مدیر انجمن
    Behjat آواتار ها
    عضویت: ۱۳۹۰/۰۵/۰۳
    محل سکونت
    تهران-بلوار فردو
    نوشته ها
    2,228
    میزان امتیاز
    944
    پسند شده
    28892
    پسند کرده
    17243

    ویترین مدال ها

    سالاد فتوش از دستور بالا که بهار جون گذاشتن. مرسی دوست عزیز

    نام: فتوش.jpg نمایش: 921 اندازه: 86.1 کیلو بایت

    سبزی فقط جعفری داشتم بجای پیازچه هم پیاز ریز خرد شده ریختم
    آسون و خوشمزه بود .
    مامی رضا, mahi59, sara chef و 6 کاربر دیگر این نوشته را پسندیده.
    خداوندا آرامشی عطا فرما
    تا بپذیرم آن چه را نمی توانم تغییر دهم
    شهامتی که تغییر دهم آن چه را که می توانم
    و دانشی که تفاوت این دو را بدانم
    آمین

  2. بانک بند ناف
  3. #10
    مدیر انجمن
    Negara آواتار ها
    عضویت: ۱۳۹۰/۱۱/۰۵
    نوشته ها
    2,347
    نوشته های وبلاگ
    6
    میزان امتیاز
    62
    پسند شده
    8117
    پسند کرده
    7504
    سالاد فتوش




    توی یه ظرف در قفل دار اول سس رو درست می کنیم بعد مواد رو می ریزیم روش و درش رو قفل می کنیم حسابی تکون می دیم و یک ساعت می ذاریم توی یخچال.

    برای دونفر به عنوان شام

    2 برش نان تست برشهای کوچک خورده و گریل شده 200 کالری
    2-3 لیوان کاهوی ریز شده
    4 خیار قلمی
    2 گوجه ریز شده
    نصف پیاز ریز شده
    پنیر فتای مکعب شده به ابعاد 10 در 3 در 3 سانت 90 کالری
    یک قاشق غذاخوری روغن زیتون 120 کالری
    آب یک لیمو ترش درشت
    1 ق غ نعنا خشک
    نمک و فلفل

    کل کالری 410

    کالری برای هر نفر 205
    niloo_neli, zohre.a, m1361 و 3 کاربر دیگر این نوشته را پسندیده.
    چی نپوشیم؟



    chi-napooshim.com


  4. #11
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت
    &yeganeh& آواتار ها
    یگانه سروری
    عضویت: ۱۳۹۲/۰۶/۱۷
    محل سکونت
    مشهد
    نوشته ها
    721
    میزان امتیاز
    172
    پسند شده
    11058
    پسند کرده
    4034
    فتوش منم سعی کردم مثل دستورات بالا درست کنم


    نام: Photo1879.jpg نمایش: 504 اندازه: 25.1 کیلو بایت
    سبزی پلو با ماهی
     
    m1361, mami zahra, baharejon و 1 کاربر دیگر این نوشته را پسندیده.
    خدایا مواظب فرشته کوچولوم مهدیارم باش

  5. #12
    مدیر انجمن
    Negara آواتار ها
    عضویت: ۱۳۹۰/۱۱/۰۵
    نوشته ها
    2,347
    نوشته های وبلاگ
    6
    میزان امتیاز
    62
    پسند شده
    8117
    پسند کرده
    7504
    سالاد فتوش با اندکی دخل و تصرف

    نام: Diet51.jpg نمایش: 454 اندازه: 96.3 کیلو بایت


    کاهو ریز خورد شده + خیار + گوجه + کمی پیاز + کمی کدوی ریز شده + نعنا خشک+ نان تست گریل شده
    سس سماق کاله + آب لیمو + سرکه سیب + کمی روغن زیتون + نمک+ فلفل

    توی ظرف قفل دار می ریزم و حسابی تکون می دم و نیم ساعتی می ذارم تو یخچال به خورد هم برن.
    aydaa, mami zahra, mitra40 و 2 کاربر دیگر این نوشته را پسندیده.
    چی نپوشیم؟



    chi-napooshim.com


  6. #13
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت
    hengamehh آواتار ها
    عضویت: ۱۳۸۹/۰۵/۰۳
    محل سکونت
    تهران
    نوشته ها
    6,058
    نوشته های وبلاگ
    2
    میزان امتیاز
    575
    پسند شده
    36097
    پسند کرده
    54962
    فتوش بسیار خوشمزه با دستور بهار گل جون من سبزیها را خشک داشتم خشک ریختم و نون هم از نونهای بسته بندی استفاده کردم با روغن کم تفت دادم ریختم توش عالی بود ممنون

    نام: fetosh.jpg نمایش: 299 اندازه: 84.9 کیلو بایت
    mitra40, Behjat, m1361 و 3 کاربر دیگر این نوشته را پسندیده.

    خدایا
    شکرت
    نی نی های من پر کشیدن پیش خودت


صفحه 2 از 2 نخستنخست 12
  • کلمات کلیدی این موضوع

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  

    محاسبه ي شاخص توده ي بدني

    وزن به کيلـو گـرم
    قد به سانتي متر

    شاخص توده ي بدني
    بازه ي وزني مناسب شما