نظر سنجی 76 امین مسابقه عکاسی مکمل
Like Tree111Likes

موضوع: سالم بخوریم ( باورها و حقایق غذاخوردن)

نمایش نتایج: از 145 به 148 از 148
صفحه 19 از 19 نخستنخست ... 916171819
  1. #145
    نقل قول نوشته اصلی توسط فرشته .ب نمایش پست ها
    این چلتوک هست و غیر قبل خوردن .ممکنه آلودگی هم داشته باشه .این سبوس برنج نیست .سبوس رو باید از داروخانه تهیه کنید پودر شده و بسیار نرمه .بسته بندی شده که میتونید توی نمکدون بریزید و روی همه غذاها بپاشد .بسته ای ۲۶۰۰۰ تومن .ولی دیگه خیال آدم راحته
    دوست خوبم چرا غیرقابل خوردن؟.....سبوسی که شما می گین هم خوبه:) ولی اینهم بعد از شستشو و آسیاب همون هست . اون زمان که من اون پست رو گذاشتم سبوس آسیاب شده آماده تو بازار نبود ولی به هر حال همان هم قابل استفاده است.
    **زهرا**, peendar 1391, aydaa و 2 کاربر دیگر این نوشته را پسندیده.

    هیچ اتفاقی در دنیا اتفاقی نیست.

  2. #146
    مدیر انجمن
    mitra40 آواتار ها
    میترا
    عضویت: ۱۳۸۹/۰۵/۲۸
    محل سکونت
    رشت
    نوشته ها
    10,422
    نوشته های وبلاگ
    32
    میزان امتیاز
    715
    پسند شده
    21449
    پسند کرده
    34481
    نقل قول نوشته اصلی توسط firoozeh نمایش پست ها
    من هم شنیدم که تحت هیچ شرایطی مخلوط گوشت و پیاز رو فریز نکرده و حتی تو یخچال هم بیشتر از چند ساعت نگه ندارین .... بسیار مستعد فاسد شدنه ....

    منبع نداره و یادم نمی آد کجا خوندم یا شنیدم
    دلیلش می تونه این باشه که پیاز خام میکروب ها رو جذب می کنه
    پیاز خاصیت ضدعفونی کنندگی داره یعنی میکروب های موجود در محیط رو بخودش جذب می کنه پس می تونه به گوشت این آلودگی ها رو منتقل کنه

    برا همین هم توصیه می شه که پیاز خام بلاقاصله بعد پوست گرفتن خورده بشه
    وبهیچوجه پیاز مونده از قبل خام خورده نشه
    قورمه سبزی
     
    مامان حدیثه, Nicole68, hengamehh و 1 کاربر دیگر این نوشته را پسندیده.

  3. #147
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت

    عضویت: ۱۳۹۶/۰۹/۰۷
    نوشته ها
    37
    میزان امتیاز
    1
    پسند شده
    33
    پسند کرده
    0
    موادغذایی خوش اخلاق کننده رو می شناسید؟

    خواص موادغذایی مختلف، باعث شده تا هر کسی به تناسب نیاز بدنش، برنامه غذایی خاصی داشته باشه. در این بین شاید براتون جالب باشه که موادغذایی خوش اخلاق کننده هم وجود داره و به کمک اونها می تونید، آرامش بیشتر داشته و حس بهتری رو تجربه کنید.با مصرف موادغذایی خوش اخلاق کننده می تونید با اعصابی آرام و روانی سالم ساعات رو سپری کنید؛ همه ما می دونیم که تغذیه تأثیر خیلی زیادی روی رفتار و احساسات انسان میذاره.اول بررسی می کنیم که چه ویتامین ها یا ماده های معدنی باعث آرامش و خوش خلقی می شه؟

    • امگا3 توی همه عملکردهای مغزی و رفتاری نقش مهمی داره؛ نوسانات خلقی و افسردگی دو علامت اصلی کمبود اسید چرب امگا3 هستن. امگا3 برای درمان افسردگی و اختلال دو قطبی مورد استفاده قرار می گیره.
    • کمبود ویتامین D با افسردگی، زوال عقل و اوتیسم ارتباط داره.
    • منیزیم به عنوان پادزهر استرس نامیده می شه، منیزیم قدرتمندترین ماده معدنی موجود برای ایجاد آرامشه.
    • کمبود اسیدهای آمینه ممکنه باعث تنبلی،* تمرکز نداشتن و افسردگی بشه.
    • افسردگی، خستگی،* کج خلقی،* تمرکز نداشتن و… در پی کمبود آهن در بدن رخ میده.
    • سطح کم روی با افسردگی شدید در ارتباطه و روی درمانی یه روش ضدافسردگی موثر شناخته شده.
    • کمبود ویتامین های گروه B بخصوص B6 و B12 با بی حسی، بی حوصلگی، رخوت و خستگی همراهه.
    • بدن در طول روز به مقداری کربوهیدرات نیاز داره، با مصرف کربوهیدرات، واکنش سرتونین در مغز ایجاد می شه؛ این هورمون به عنوان واسطه عصبی در حالت شادابی تأثیر گذاره.

    و اما شناسایی موادغذایی خوش اخلاق کننده:

    • کمبود سلنیوم در بدن باعث اضطراب، افسردگی و خستگی می شه، این در حالیه که آجیل ها سرشار از سلنیوم هستن؛ البته قارچ، ماهی تن و ماهی سالمون هم حاوی مقادیر زیادی از سلنیوم هستن.
    • بدن برای جلوگیری از فشارهای عصبی به منیزیم نیاز داره، در نتیجه کمبود منیزیم باعث ایجاد تنش های عصبی، گرفتگی عضلانی و خستگی می شه. اسفناج منبع عظیمی از منیزیم و به علاوه سرشار از ویتامین* های A،C و کمی هم آهنه!
    • ریحان منبع خوبی از منیزیمه که باعث آرامش اعصاب، شل شدن عضلات و راحتی رگ های خونی می شه.
    • میگو منبع بسیار خوبی از تریپتوفان و سلنیومه که برای حفظ آرامش و اعصاب بدن ضروریه. هم چنین میگو مقادیر مناسبی از اسیدهای چرب امگا3 و ویتامین های D و B12 رو هم داره.
    • مصرف مقدار کمی شکلات تلخ می تونه در بهتر شدن اخلاق تاثیر داشته باشه، چرا که شکلات تلخ روی سطح آندورفین مغز تاثیر میذاره.

    مجله مثبت سبز

    khanoom pasand این نوشته را پسندیده.

  4. #148
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت

    عضویت: ۱۳۹۷/۰۷/۱۵
    نوشته ها
    8
    میزان امتیاز
    1
    پسند شده
    0
    پسند کرده
    0
    ممنون بابت تایپیک خوبتون من از امروز رژیم غذایی با استفاده از این تایپیک شروع کردم

صفحه 19 از 19 نخستنخست ... 916171819
  • مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  

    محاسبه ي شاخص توده ي بدني

    وزن به کيلـو گـرم
    قد به سانتي متر

    شاخص توده ي بدني
    بازه ي وزني مناسب شما