نظر سنجی 76 امین مسابقه عکاسی مکمل
شارژ کلوب هاي مامي سايت
بازارچه کالاي دست دوم رسانه مامي سايت
Like Tree109Likes

موضوع: سالم بخوریم ( باورها و حقایق غذاخوردن)

نمایش نتایج: از 137 به 144 از 146
صفحه 18 از 19 نخستنخست ... 81516171819 آخرینآخرین
  1. #137
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت
    ostooreh آواتار ها
    عضویت: ۱۳۸۹/۱۲/۱۳
    محل سکونت
    خراسان شمالی بجنورد
    نوشته ها
    1,448
    میزان امتیاز
    144
    پسند شده
    4246
    پسند کرده
    5300

    Re: سالم بخوریم ( باورها و حقایق غذاخوردن)

    اعتدال مزاجتان را حفظ کنید


    خیار + نعناع

    وقتی در روزهای تابستانی برای وعده ناهار یا شام آماده می*شویم ،غالبا روی سفره*هایمان سبزی*خوردن، ماست و سالاد اضافه می**کنیم تا با کمک این چاشنی*های خوشمزه هم سفره*ای رنگارنگ داشته باشیم و هم از خواص آنها به منظور افزایش جذب آب و فیبر مورد نیاز بدن و کاهش میزان حرارت بدن استفاده کنیم. با کمی دقت می*بینیم که بسیاری از ما برای تزیین ماست از نعناع یا آویشن استفاده می*کنیم و این کار را براساس عادت همیشگی*مان انجام می*دهیم و نمی*دانیم چرا به محض نام بردن از ماست یا ماست و خیار به یاد نعناع یا آویشن می*افتیم. نعناع طبعی گرم و خشک دارد و پاشیدن مقداری از آن روی ماست که دارای طبعی سرد و تر است، موجب می*شود تا طبع ماست تعدیل پیدا کند و عوارض ناشی از سردی آن* که می*تواند موجب افزایش احتمال پوکی استخوان، دردهای مفصلی، شب*ادراری کودکان یا آرتروز در بدن می*شود را به حداقل برساند. از طرفی ترکیب کردن ماست با سبزی*های خشک شده، نعناع یا آویشن می*تواند رطوبت و سردی ماست را که موجب تشدید سردرد افراد مبتلا به میگرن که بیشتر طبع سرد و تر دارند، تعدیل بخشد.
    یه لفمه نون حلال
     
    saeedeh64, sama18, فرگل 2 و 1 کاربر دیگر این نوشته را پسندیده.
    بهشت از دست آدم رفت از اون روزی که گندم خُورد
    ببین، چی میشه اون کس که یه جو، از حَق مردم خُورد

  2. #138
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت
    ostooreh آواتار ها
    عضویت: ۱۳۸۹/۱۲/۱۳
    محل سکونت
    خراسان شمالی بجنورد
    نوشته ها
    1,448
    میزان امتیاز
    144
    پسند شده
    4246
    پسند کرده
    5300

    Re: سالم بخوریم ( باورها و حقایق غذاخوردن)

    تقویت قوای درونی در وعده صبحانه


    کره + عسل

    در دوران کودکی وقتی برای خوردن صبحانه دور سفره جمع می*شدیم از طرف پدرومادر تشویق به خوردن ساندویج کره و عسل می*شدیم. بسیاری از ما از خوردن کره طفره می*رفتیم اما به هر حال مادرمان با ترفندهای مختلف ساندویچ*های کوچکی از کره عسل را برای ما درست می*کرد تا ما هر روز صبح، صبحانه*ای مغذی و پرانرژی بخوریم تا رشد بهتری داشته باشیم. امروز نیز ما از همین شیوه برای تغذیه فرزندان*مان استفاده می*کنیم. اما شاید تعداد کمی از ما بدانیم که چرا سال*هاست که کره را با عسل می*خورید و چاشنی دیگری را به جای عسل به کره اضافه نمی*کنیم. برخلاف دیدگاه مردم، عسل دارای طبع گرم و خشک است. ترکیب عسل با خامه که سرد و تر است، موجب تعدیل طبع خامه شده و موجب جذب بهتر مواد مغذی موجود در خامه و عسل می*شود. این ترکیب برای کودکان و نوجوانان در حال رشد و بزرگسالانی که نیاز به تقویت قوای درونی دارند و به دلیل مشغله و فشار کافی دچار ضعف می*شوند، توصیه می*شود. اما افرادی که چاق هستند، بهتر است از خوردن خامه عسل پرهیز کنند.
    یه لفمه نون حلال
     
    saeedeh64, hengamehh, leila156 و 6 کاربر دیگر این نوشته را پسندیده.
    بهشت از دست آدم رفت از اون روزی که گندم خُورد
    ببین، چی میشه اون کس که یه جو، از حَق مردم خُورد

  3. #139
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت
    ostooreh آواتار ها
    عضویت: ۱۳۸۹/۱۲/۱۳
    محل سکونت
    خراسان شمالی بجنورد
    نوشته ها
    1,448
    میزان امتیاز
    144
    پسند شده
    4246
    پسند کرده
    5300

    Re: سالم بخوریم ( باورها و حقایق غذاخوردن)

    اسانس ریحان که بازیلیک نام دارد ، بسیار معطر و ضدعفونی کننده ی دستگاه گوارش است و بوی سیر و پیاز را از دهان می برد. به همین دلیل یک پای ثابت نان و کباب، ریحان تازه است.
    یه لفمه نون حلال
     
    saeedeh64, hengamehh, sama18 و 3 کاربر دیگر این نوشته را پسندیده.
    بهشت از دست آدم رفت از اون روزی که گندم خُورد
    ببین، چی میشه اون کس که یه جو، از حَق مردم خُورد

  4. #140
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت
    leila156 آواتار ها
    عضویت: ۱۳۹۳/۰۱/۱۰
    محل سکونت
    مشهد
    نوشته ها
    8
    میزان امتیاز
    1
    پسند شده
    29
    پسند کرده
    18
    نقل قول نوشته اصلی توسط najma نمایش پست ها
    خوب میریام عزیز بیا تایید یا تکذیب کن!
    من با خوندن همین مقاله تصمیم گرفتم "اصلا و ابدا" با چایی قند و شکر نخورم و خرما و توت و انجیر رو جایگزین کنم
    و برای درست کردن شیرینی هم برم دنبال دستورهای شکر قهوه ای دار!
    نجما جون موافقم 100%

  5. #141
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت
    فرشته .ب آواتار ها
    عضویت: ۱۳۸۹/۰۳/۰۱
    نوشته ها
    342
    میزان امتیاز
    46
    پسند شده
    1169
    پسند کرده
    2018
    نقل قول نوشته اصلی توسط ژینا نمایش پست ها
    ماهنوش جون یعنی همون چلتوک؟
    یه سوال شما قبل از مصرف چلتوک رو پاک می کنین؟ اگه آره چه جوری ؟

    این چلتوک هست و غیر قبل خوردن .ممکنه آلودگی هم داشته باشه .این سبوس برنج نیست .سبوس رو باید از داروخانه تهیه کنید پودر شده و بسیار نرمه .بسته بندی شده که میتونید توی نمکدون بریزید و روی همه غذاها بپاشد .بسته ای ۲۶۰۰۰ تومن .ولی دیگه خیال آدم راحته
    فرگل 2, بهار 44, mahnooshin و 2 کاربر دیگر این نوشته را پسندیده.
    دوستت خواهم داشت به همین واژه تبدار قسم به همین قلب گرفتار قسم
    به دل خسته و بیمار قسم


  6. #142
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت
    فرشته .ب آواتار ها
    عضویت: ۱۳۸۹/۰۳/۰۱
    نوشته ها
    342
    میزان امتیاز
    46
    پسند شده
    1169
    پسند کرده
    2018
    مضرات مصرف نمک دریا چیست؟
    در حال حاضر مصرف نمک دریا از سوی افراد غیرکارشناس به مردم توصیه می*شود. نمک دریا به نمک حاصل از تبخیر آب دریا گفته می*شود. این نمک،تصفیه نشده و دارای انواع ناخالصی*ها از جمله فلزات سنگین است که خطر سرطانزایی آنها به اثبات رسیده است. علاوه بر ناخالصی، میزان ید آن کم یا حتی فاقد آن است که نیاز روزانه بدن به ید را تامین نمی*کند. هر چند نمک دریا حاوی مواد معدنی از جمله فلوئور و پتاسیم است اما با توجه به این که در مصرف مقادیر زیاد آن، این املاح تامین می*شوند، این ویژگی نمک دریا بسیار کم اهمیت بوده و ارزش کاربری ندارد. در صورتی نمک دریا می*تواند مصرف خوراکی داشته باشد که در قالب استانداردهای موجود، مجوز تولید و پروانه ساخت از وزارت بهداشت گرفته باشد.
    منبع نیک صالحی
    ostooreh, انوشه جون و فرگل 2 این نوشته را پسندیده.
    دوستت خواهم داشت به همین واژه تبدار قسم به همین قلب گرفتار قسم
    به دل خسته و بیمار قسم


  7. #143
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت
    ostooreh آواتار ها
    عضویت: ۱۳۸۹/۱۲/۱۳
    محل سکونت
    خراسان شمالی بجنورد
    نوشته ها
    1,448
    میزان امتیاز
    144
    پسند شده
    4246
    پسند کرده
    5300
    تحقیقات جدید دانشمندان نشان می*دهند نداشتن آگاهی در مورد چگونگی سرو کردن دسرها و سالادها کنار غذا باعث مشکلات گوارشی زیادی می*شود.
    خبر امروز: سالاد شیرازی یکی از محبوب*ترین سالادهای ایرانی است که متشکل از خیار و گوجه فرنگی و پیاز به همراه چاشنی*هایی است.

    در کنار تمام خواص تغذیه*ای که دارد، این سالاد می*تواند برای افرادی که نمی*توانند غذاها را به سادگی هضم کنند و نفخ یکی از مشکلات گوارشی آن**ها به سبب می*آید، دردسرساز شود.

    بررسی*ها نشان می*دهند سالاد شیرازی که از سبزیجات متعدد تشکیل شده است می**تواند روده*ها را با مشکلات زیادی روبرو کند و بهتر است آن را به تنهایی مصرف کرد و خوردن آن همراه با غذا و یا سالاد می*تواند باعث ایجاد اختلال در هضم غذاهای سنگین مانند برنج و غذاهای نشاسته*ای شود.

    نتایج مطالعات نشان می*دهند که سالاد شیرازی را نباید با چاشنی*های ترش مصرف کرد و چاشنی*هایی با طعم معتدل بهترین انتخاب هنگام مصرف سالاد شیرازی است.
    یه لفمه نون حلال
     
    aydaa, ماناسهیل, Andrew و 2 کاربر دیگر این نوشته را پسندیده.
    بهشت از دست آدم رفت از اون روزی که گندم خُورد
    ببین، چی میشه اون کس که یه جو، از حَق مردم خُورد

  8. #144
    عضو خانواده بزرگ مامی سایت
    مهربانو.م آواتار ها
    مهری
    عضویت: ۱۳۹۳/۰۳/۱۹
    محل سکونت
    گوهردشت کرج
    نوشته ها
    248
    میزان امتیاز
    1
    پسند شده
    1731
    پسند کرده
    611
    سلام بد نیست کمی از خواص جعفری بدانیم ، برگ جعفری قوه هضم را تقویت می کند، و دم کرده آن ادرار آور و برای درمان ورم عمومی و التهاب کلیه ها و مثانه مفید است. تخم جعفری دارای آپیول که ماده نیرومندی است ، می باشد که تب بر و منظم کننده عادت ماهیانه است. در ضمن خون را ضد عفونی می کند و مجاری روده ها را نیز پاک می کند. جعفری از ابتلای به سرطان جلوگیری می کند و بخاطر خواص این سبزی باید آن را جزو غذای روزانه اشخاص کم خون و بچه های دیر رشد وارد کرد.دم کرده آن به مقدار یک فنجان اب، برای رفع گرفتگی صدا، و دل دردهای فصلی مفید است.برای کوفتگی و خون مردگی یک مشت برگ جعفری خرد کرده را بصورت مرهم روی عضو بگذارید وچندین بار در روز تکرار کنید شفا بخش است.اگر نیم مشت جعفری خشک را با نیم لیتر اب بجوشانید و گرم بنوشید برای رفع روماتیسم فوق العاده مفید است.له شده برگ آن از ورم نیش زدگی حشرات جلوگیری کرده و زخم آن را درمان می کند. اگر مرهم برگ آن را روی سینه و ***** زنان شیرده که شیر آنها بند آمده بگذارند، خیلی سریع شیر جریان می یابد.برای رفع درددندان باید یک گلوله کوچک جعفری نمک زده و آغشته به روغن زیتون را در سوراخ دندان گذاشت تا آرام شود.برای روشن شدن رنگ پوست صورت ، باید یک هفته صبح و شب صورت را با جوشانده نیم گرم = یک دسته بزرگ جعفری در یک چهارم لیتر آب شستشو داد.
    ماناسهیل, Andrew, monir11 و 4 کاربر دیگر این نوشته را پسندیده.

صفحه 18 از 19 نخستنخست ... 81516171819 آخرینآخرین
  • بانک بند ناف
  • مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  

    محاسبه ي شاخص توده ي بدني

    وزن به کيلـو گـرم
    قد به سانتي متر

    شاخص توده ي بدني
    بازه ي وزني مناسب شما