نظر سنجی 76 امین مسابقه عکاسی مکمل

روش تهیه معجون چربی سوز

  1. الی دوردونه
    الی دوردونه
    روش تهیه معجون چربی سوز
  2. الی دوردونه
    الی دوردونه
    اما دستور سوپ چربی سوز
    سوپ سوزاننده چربي

    مواد لازم :


    6 عدد پياز بزرگ – 2 عدد فلفل دلمه اي – 6 عدد گوجه فرنگي – يك عدد كلم سفيد متوسط(کلم برگ) – كرفس 380 گرم

    طرز تهيه:

    كليه مواد را خرد ميكنيم و در قابلمه اي بزرگ ميريزيم

    آب را تا جائي كه همه مواد را در بر بگيره به آن اضافه ميكنيم

    مقداري نمك به آن اضاف ميكنيم

    مدت زمان پخت 45 دقيقه ميباشد

    در يخچال نگهداري شود و هر زمان كه بخواهيد ميل كنيد به همان اندازه مصرف خود از قابلمه خارج ميكنيد و گرم ميكنيد

    اين سوپ اساس اين رژيم ميباشد هرچه بيشتر مصرف كنيد وزن بيشتري كم خواهيد كرد.

    فلفل و ابلیمو به خوش طعم شدنش بسیار کمک میکنه
  3. الی دوردونه
    الی دوردونه
    و در ادامه سخنانی گرانبها از مژگان خانوم اندر کشفیات خاص درخصوص سوپ مذکور
    لازم به ذکر است که لیشان به دفعات این معجوون را تهیه نموده و میل کرده اند و از بیان خواص بی اندازه آن زبان و قلم بنده عاجز است
    و چنین گفت مژگان : حتما حتما توي سوپ چربي سوز بجاي پياز زيادتره فرنگي بريزيد هم خيلي خاصيت داره و هم خوشمزه تر ميشه ضمنا فلفل دلمه اي هم يكي از مواد پايه اين سوپه بخاطر چربي سوزيه بالاش
  4. الی دوردونه
    الی دوردونه
    کجایید دوستان بیایید سوپ بخورید لاغر شید
  5. minea
    minea
    عزیزم. می بینم که تو هم تاپیک درست کرده ای.

    الی تو درستش کردی یا نه؟
  6. najmehkhatoon
    najmehkhatoon
    سلام دوستان،
    من این سوپ و شش ماه مصرف کردم.البته هویج و گل کلم و کرفس هم داشت.تو دستورش عصاره مرغ هم بود.ولی متاسفانه باعث ریزش مو شد و مجبور شدم ترکش کنم .ولی کاهش وزن با این سوپ عالیه،
    یه توصیه به دوستان هیچ وقت این سوپ نباید به تنهایی خورده بشه.
  7. peendar 1391
    peendar 1391
    به به تاپیک سوپ چربی سوز مبارکه
    منم بارها این سوپ رو درست کردم و تره فرنگی یا پیازچه ، بعضی وقتها اگه اینا نباشه اسفناج و البته هویج هم بهش اضافه می کنم
    با ابلیمو بسیار دوست دارم
    هر بار که استفاده کردم ا تاثیر زیادی در کاهش وزنم داشته کلا راضی ام
  8. minea
    minea
    بچه ها چرا هی موضوع جدید درست می کنین. بیاین اینجا پاسخ بدین
  9. minea
    minea
    دوست جونم باید در هفته چند بار بخوریم؟

    میشه مثلا کلا یک وعده خورده بشه؟
  10. artemisam
    artemisam
    الي خدا بگم چيكارت نكنه شيطوووون

    واقعا هم من اين سوپ رو خيلي پختم براي همين هم مادام العمر چربي خونم درحد مينيمم هستش بسكه چيزاي چربي سوز ميخورم ولي خب خيلي از مطالبشم از سايت تخصصيه سوپ كلم خوندم
  11. artemisam
    artemisam
    مينا جون اين سوپ يه رژيم ويژه داره كه برنامه خاصي داره و مدتش يك هفته اس

    ولي ميتوني مثه من وقتايي كه رژيم نداري هم بخوريش چون چربي سوزه و به شدت سايز كم ميكنه مخصوصا پهلو ها رو
  12. artemisam
    artemisam
    اينم برنامه اوريجينال رژيم

    رژيم سوپ كلم


    هر روز بايد سوپ در تمام روز حتي الامكان خورده بشه
    برنامه رژيم رو دقيقا به همين ترتيب رعايت كنين و روزارو باهم عوض نكنين

    روز اول
    سوپ كلم + ميوه ( بجز موز كليه ميوه هارو ميتونيد بخوريد ولي غير از سوپ و ميوه هيچي)

    روز دوم
    سوپ كلم + سبزيجات (پخته و خام فرقي نميكنه)
    براي شام يه سيب زميني بزرگ آبپز يا تنوري + 1 ق م كره

    روز سوم
    سوپ كلم + ميوه + سبزيجات ( همه ميوه ها و سبزيجات بجز موز و سيب زميني و سبزيجات نشاسته اي)
    بنظر من يكي از بهترين گزينه ها كباب قارچ هستش
  13. artemisam
    artemisam
    روز چهارم
    سوپ كلم + هرچقدر دوست داريد شير بدون چربي (شير 0% چربي كاله خوبه) + 8 تا موز درشت و رسيده
    (ميتونيد توي شير هل و دارچين يا نسكافه بدون شكر و ... بريزيد)

    روز پنجم
    سوپ كلم + 300-200 گرم گوشت (آبپز يا كبابي يا استيك) + 6 تا گوجه فرنگي حسابي رسيده
    ( ميتونيد با گوجه فرنگي و كرفس و ليمو ترش براي خودتون اسموتي ويتامين ث درست كنيد و با استك ميل كنيد)
    ( ميتونيد بجاي گوشت از سينه مرغ يا سفيده تخم مرغ آبپز يا قارچ و يا تن ماهي بدون روغن استفاده كنيد)

    روز ششم
    سوپ كلم + هرچقدر دوست داريد گوشت بدون چربي و هرچقدر دوست داريد سبزيجات (غير از سبزيجات نشاسته اي)
  14. artemisam
    artemisam
    روز هفتم
    سوپ كلم + برنج قهوه اي پخته (بدون روغن) + سبزيجات تازه و آبميوه هاي طبيعي

    توي اين رژيم ادويه آزاده و بهتره مصرف نمك خيلي كم باشه و مصرف روغن بايد تقريبا صفر باشه
  15. artemisam
    artemisam
    عزيزاني كه سوال دارن من در خدمتم
  16. الی دوردونه
    الی دوردونه
    خانوم شرمنده
    از خودتون شروع می کنم
    در اولین بار و آخرین باری که این رژیم رو گرفتی چقدر کم کردی
    این رو جهت انگیزه پرسیدم
    و اینکه آدم وقتی حرفای کسی که خودش اینو امتحان مرده میشنوه براش قابل قبولتره
  17. الی دوردونه
    الی دوردونه
    در زضظمن خدا مرا خفه کند
    آخه دلت میاد
    خدا تو را چاق کند
    دلم می خواد
    خب اینم یه دعاست دیگه
    خوبه من نمی دونم چرا بچه ها رو تا بچن تپل دوس داریم بزرگ میشن لاغر
    آخه من دیگه مرده این تنوع طلبی هستم
  18. الی دوردونه
    الی دوردونه
    مژگان اصلا توپرش قشنگه
  19. artemisam
    artemisam
    قربونت من ديگه از توپر گذشتم الان توپ پر هستم .

    عزيزم من اين رژيمو هر بار كه مو به مو رعايت كردم 3 الي 5 كيلو كم كردم

    ولي اينو همگي يادتون باشه وقتي رژيم ميگيرين بعد از 7 روز نرين رو ترازو ببينين 1 كيلو كم كردين افسرده بشين حداقل يك هفته طول ميشه تا وزن كم كرده تونو نشون بده

    الي جون من اين رژيمو دوست دارم چون احساس ميكنم خيلي سبك شدم چون اين رژيم واقعا بدن آدمو سم زدايي ميكنه
  20. artemisam
    artemisam
    پاييز شده و فصل سوپه

    بزودي ورژن پائيزه سوپ كلم رو براتون ميذارم
  21. artemisam
    artemisam
    coming soon!

    coming soon!

    coming soon!
  22. artemisam
    artemisam
    دستور سوپ كلم

    ورژن پائيز و زمستون

    كلم سفيد ريز خرد شده يك عدد كوچك
    3 عدد پياز خرد شده
    3 ساقه تپل مپل تره فرنگي خرد شده
    اسفناج خرد شده يك پياله بزرگ
    شلغم خرد يا رنده درشت شده 4 عدد
    جعفري خرد شده يا خشك
    هويج درشت رنده شده 2 عدد
    كرفس يك بوته خورد شده
    فلفل دلمه اي 2 عدد خورد شده
    كنسرو گوجه فرنگي 2 عدد خرد شده

    طعم دهنده ( زنجبيل تازه رنده شده + سير خرد شده+ فلفل قرمز + قرص سوپ مرغ يا گوشت + زردچوبه)

    همه را با هم بپزيد و به محض اينكه سبزيجات كمي نرم شدند از روي حرارت برداريد ميتوانيد نصف ليوان جو پرك هم به سوپ اضافه كنيد
  23. چيلي
    چيلي
    خيلي عالي دستت درد نكنه مژگان جون
  24. artemisam
    artemisam
    خواهش ميكنم چيلي جون
نمایش نتایج: از 1 به 24 از 24

محاسبه ي شاخص توده ي بدني

وزن به کيلـو گـرم
قد به سانتي متر

شاخص توده ي بدني
بازه ي وزني مناسب شما